意識してフルーツを。
昨晩はダーリンがずっと食べたいと言っていたお好み焼き✩.*˚
いつも中華そばを入れてモダン焼きにします♪♪
お好み焼きは豚を極少にしたら脂質はかなり抑えられます✩.*˚
今度、海鮮お好み焼きにしよ(*´ `)♡
そして今日のお弁当はこんな感じに✩.*˚
膵炎を発症したダーリン。
膵臓に良いものとしてフルーツ(特に柑橘系)があるのですが、
かんちゅもダーリンもこれまで意識してフルーツを摂った事がなく。。
好きだから食べる程度でしたが、これからは意識して摂取していくことにしました♪♪
ダーリンお持たせ用で、朝と昼用なので量は多いです(笑)
バナナ、ポメロ、りんご✩.*˚
実は超ジューシー！美味しかった！
お弁当は、昨日の中華そばが残ったので、野菜たっぷりのオムそばにしました♪♪
豚肉の代わりにロースハム✩.*˚
これに卵1つをスクランブルしたものをON(*´ `)♡
ついでにちくわきゅうりも♪♪
脂質量はこんな感じ✩.*˚
マヨネーズは結局使わなかったのに付箋に書いてしまったので、
まぁ合計10ぐらいかと（笑）
適当すぎるだろ(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ
焼きそばの工程はこちら♡
大助かり♪♪ありがとうございます♡♡