術後032日目

朝・昼・晩の気温差が激しくなってきましたね。

寒がりな僕はもう我慢できずヒートテックを引っ張りだしました。

温かくなるハンドクリームも塗り始めましたし、ホットコーヒーも常時するほど。

家では掛け布団と毛布、暖房もつけました。

長距離にとってはいい気候と言いますが、僕の中ではもう秋が無くなって冬が到来して、イヤ〜な季節が…🥲

身体が温まりにくい時期になったので、練習前の筋膜リリースとウォーミングアップをしっかりしましょう🔥怪我しないためにね

以上☪︎