坂本佳那（かなぷぅ） - KANA SUNNY PLANNINGについて
宮城県石巻市を拠点に、元トップアスリートが
「陸上」と「ヨガ」をコーチング！
陸上競技の全国大会で優勝経験を持つトレーナーが、『かけっこ教室』と『ヨガスクール』を開校！初心者、上級者、経験の有無を問わずコーチングします。
『明るいスポーツライフを♪』
こんにちはー！私は坂本佳那です。宮城県生まれ宮城県育ちの私は、ずんだとお肉とお酒が大好きな元アスリートです。中学時代から陸上競技に取り組み始め、東北福祉大学4年時には女子三段跳びで全日本チャンピオンになりました。
競技引退後、東日本大震災をきっかけに心と体の健康を保つには運動が重要であることを痛感し、「運を動かすと書いて運動」を合言葉に活動を続けています。私はヨガインストラクターの資格を取得し、ジュニアスポーツ指導員、地域イベントや企業研修、学校の授業などで講師としても活動しています。
石巻を拠点に、陸上スクールSUNNYとヨガスタジオHARERUを運営しています。陸上スクールSUNNY（かけっこ教室）では、子供たちが楽しみながらスポーツに取り組める環境を提供し、『スポーツって、楽しい！』を合言葉に、成長に合わせたプログラムを展開しています。特に、神経の発達を促すコーディネーショントレーニングや、楽しみながら積極的に体を動かす習慣をつくるACP（Active Coordination Program）を取り入れています。
一方、ヨガスタジオHARERUのテーマは『こころと体を晴れやかに』です。『調身、調息、調心』という言葉を大切にし、身体と息、そして心のつながりを重視しています。忙しい日々の中で、自分自身への関心が薄れがちな時こそ、呼吸を整え、心のもやもやを晴らす場所としてHARERUを運営しています。
特に人気のレッスンは、姿勢改善をサポートするプロップス『ヨガ棒』を使用したクラスです。このヨガ棒は、よい呼吸を引き出すためのよい姿勢作りをサポートし、多くの方に大好評をいただいています。私は、ヨガ棒創始者の峰岸道子の東北初代の認定マスタートレーナーです。
また、競技スポーツで培った知識と経験を活かし、メンタルおよびボディーコントロールに特化したアスリートヨガを提供しています。この独自プログラムは、中高生のアスリートやスポーツ愛好家の方々に向けて設計されています。
HARERUには、経験豊富なインストラクターが勢ぞろいしており、皆さまの健康と幸福をサポートするために日々努力しています。
私の目標は、陸上とヨガを通して皆さんをもっと笑顔にすることです。2020年5月には第一子を出産し、ますますHAPPYな毎日を過ごしております。
さあ！一緒に楽しく体を動かし、心と体を晴れやかにしましょう！
陸上スクールSUNNYとヨガスタジオHARERUでお会いできるのを楽しみにしています。
スクールの内容もこれから少しずつレポート記事をnoteに追加していきますのでそちらも是非読んで参考にしていただければと思います。
坂本佳那
PROFILE
1984年 宮城県仙台市生まれ、石巻市在住。東北福祉大学卒。一児の母
2021年 自身による「かけっこ教室」（陸上スクール"SUNNY"）の立ち上げ
2023年 専用のヨガスタジオ（ヨガスタジオ”HARERU”）を開設
競技成績
天皇賜杯第75回日本学生陸上競技対校
選手権大会 女子三段跳び 優勝
秩父宮賜杯第46回実業団・学生対抗陸上競技大会
女子三段跳び(学生代表) 2位
第90回日本陸上競技選手権大会兼
第15回アジア陸上競技大会日本代表選手選考会
女子三段跳び 5位
主な資格と指導員歴
日本スポーツ協会認定 ジュニアスポーツ指導員
NESTA認定 キッズコーディネーション トレーナー
IHTA認定 YOGA INSTRUCTOR
横浜ヨガフェスタ2016 トライアルクラス担当
陸上スクール "SUNNY"
さまざまな遊びを交えながら、
“速く走れる喜び”を体感できる
「かけっこ教室」
幼稚園年長からを対象とした基礎的なコース、高校生までを対象とした本格的なトレーニングを取り入れたコースなど年齢やレベルに合わせたクラスをご用意しています。
ヨガスタジオ“HARERU”
“ヨガでマチを元気に！”を合言葉に、年齢、経験に
関わらずご参加いただける「ヨガ教室」
ゆったりとした動きや、座ったままでもできる簡単なポーズを取り入れた静的ヨガや、ヨガ棒を使った運動など、心と身体をリフレッシュさせるさまざまなメニューと取り入れています。
お問い合わせ
陸上スクール"SUNNY"
080-3149-5321
rikujyou.school.sunny@gmail.com
ヨガスタジオ"HARERU"
080-1313-8080
yogastudiohareru@gmail.com