【アルフレッド・ノーベル】人生はあなたが思っているよりもはるかに短い・賢く生きる3つの方法
こんにちは！
現役プロアスリートをやりながら、完全個別のオーダーメイド型ビジネスコンサルタントをしております、熱血コーチ︰金沢尚です。
今日は、人生はあなたが思っているよりもはるかに短いと言うお話しをします。
まず大前提、あなたの人生は短い。恐ろしいほどに短い。80歳まで生きると仮定しても、それはたったの4000週間、29000日です。
それぞれの円が1年を表している。
私は今年で29歳になるので、29個の円に線を引きます。
すると、残りはこれだけになります。
白い円は、私の人生の残り時間を表していると言うこと。
恐ろしいですよね。
私はこれを、
人生がどれほど短いのかを常に思い出させるものとして持っています。
なぜなら、私たちはそれを忘れがちだから。多くの人が、まるで永遠に生きるかのように生きて、そして実際には生きていないまま死んでいくという、悲劇的なシナリオを生きているのはそのためです。
これを見ているあなたはそうならないでほしい。
今日の記事では、時間をより賢く使うための3つの洞察を共有し、人生の長さだけでなく、人生の質をあげたいなんて方はぜひ最後までご覧ください。
1つ目は、あなたにとって成功とは何かを理解すること。
なぜなら、あなたが本当に欲しいものに集中するように心を鍛えていないと、社会によって何が重要なのかを教え込まれてしまうから。
以前の私は、成功とは肩書き、収入、社会的地位、乗っている車、家の大きさだと思っていました。しかし、時が経ち、賢くなるにつれて、私にとっての成功は、もっとレガシーに近いものだと気付きました。それは心の平安で、自分自身に正直な人生を送ったかどうかでした。
それは、他人の人生にどのような影響を与えたかということ。
キャリアの美徳、と私が呼んでいるものへの集中から、レガシーの美徳への集中へとエネルギーを移行させたことで、何が最も重要なのかを明確にすることができました。なぜなら、人生の終わりに人々が覚えているのは、私たちのレガシーだから。
あなたの弔辞で、どれだけ一生懸命働いたか、どれだけ長くオフィスで働いたか、どんな賞賛を受けたかについては語られません。むしろ、あなたの周りの人々に与えた影響、この世界にもたらした価値について語られるでしょう。
ここで、アルフレッド・ノーベルについての美しい話を紹介。
彼は、実際に亡くなる前に自分の死亡記事を読むという珍しい機会を得た人物です。
倉庫で火災が発生し、多くの人が亡くなった事故がありました。メディアは彼の弟を彼と間違え、死亡者の一人として報道しました。実際は弟のリュドヴィクが亡くなったのですが、アルフレッドが亡くなったと思われていました。そこで新聞を読んだ彼は、見出しを見て愕然としました。
それは残酷なものでした。実際、見出しには「死の商人、逝く」と書かれていました。アルフレッド・ノーベルはダイナマイトと弾道学で財を成しました。
メディアが付けたこの見出しを読んだ彼は、自分が残そうとしているレガシーを好ましく思いませんでした。
そこで彼は、この機会、この稀な機会を利用して、自分が残したい物語を変えることにしました。
彼は座って遺言書を取り出し、その内容を変更しました。愛する人や友人たちに遺産を残した後、彼は人類の発展、地球環境の改善、社会の betterment に貢献する人々に賞を授与するための基金に資金を投入することにしました。
こうしてノーベル賞が誕生しました。あなた自身が自分の死亡記事を読む機会はないかもしれませんが、今のあなたと理想のあなたの違いを理解するのに役立つエクササイズがあります。
ここでまず、あなたの人生について読みたい死亡記事を書いてみてください。
書きながら、このような質問を考えてみてください。
あなたが送った人生について、人々は何と言うでしょうか？
あなたが世界に与えた影響について、人々は何と言うでしょうか？
あなたが彼らに与えた影響について、人々は何と言うでしょうか？
そして、あなたが今生きている人生の死亡記事を書いてみてください。
何も変わらなければ、その死亡記事はどのようなものになるでしょうか？
そして、2つの違いに注目してください。
あなたが読みたい死亡記事と、あなたが現在歩んでいる道についての死亡記事の違いです。そして、自問自答してみてください。
・どのようにしてあなたの物語を変えるのでしょうか？
・どのようにして、今生きている人生を、
あなたが生きたい人生に変えるのでしょうか？
過去に戻って起こったことを変えることはできませんが、あなたが生きるべき人生を生き始め、あなたの未来の軌跡を変え、人生の終わりに着く目的地を変えるのに遅すぎるということはありません。
2つ目は、「する」だけでなく「在る」という芸術を習得すること。
「どこにいても、そこにいなさい」という言葉があります。
この言葉は、私たちが他者に与えることができ、そして私たちが受け取ることができる最大の贈り物は、耳を傾けられているという感覚、誰かと一緒にいるという感覚、誰かと繋がっているという感覚であることを私に気づかせてくれている。
人生で最も貴重な瞬間は、「する」ことではなく、「在る」こと。
簡単に言うと、今にいること。愛する人たちと一緒にいること。
なぜなら、あなたは滅多に振り返って「もっと携帯電話や画面を見ていればよかった」とか「夜遅くまで働いていればよかった」とは言わないでしょう。むしろ、あなたは振り返って「愛する人たちともっと質の高い時間を過ごしていればよかった」「あの瞬間にそこにいられればよかった」と言うでしょう。私の陸上の指導をしてくれた恩師たちが私に教えてくれた洞察は、人々はあなたの時間と同じくらいあなたのエネルギーと存在を欲しているということ。
人はあなたの時間と同じくらいあなたのエネルギーと存在を欲しています。あなたは誰かに「週末はずっと一緒に過ごしたよ」と言うかもしれませんが、本当にそうでしょうか？
あなたは本当に彼らと一緒にいましたか？あなたが彼らと一緒にいたと言う間、あなたのエネルギーと存在は彼らと共にありましたか？そうでなければ、彼らにとっては、あなたは本当にそこにいなかったと思う。
だからこそ、「どこにいても、そこにいなさい」という言葉を覚えておいてください。
では、今この瞬間に、もっと生き生きと生きるために、何ができるのか？なぜなら、人生は今、ここで起こっているからです。「する」だけでなく「在る」という芸術を習得すると、ただ存在するだけでなく生きることができるようになり、常にあなたの注意を要求するデバイスに気を取られることなく、美しい思い出や瞬間を創造することができるようになります。
3つ目は、目的のある人生を大胆に生きること。
人生の目的は、目的のある人生だと私は信じています。そしてそれは、あなたの一日を所有することから始まります。あなたの一日を所有し、重要な目標に向かって前進するための大胆な行動をとると、明日の行動にまで浸透する波及効果を生み出します。
私がクライアントに
「人生をデザインすることは一日をデザインすることから始まる」
とよく言う。
一日を所有することさえできないのに、どう素晴らしい人生を創造できるでしょうか？私たちのほとんどは、私たちが一日を完全に所有するというよりも、一日が私たちを所有しているような日々を過ごしています。ある程度のエネルギーを持って現れると、人生にチャンス、人、物が引き寄せられてくるのです。
さて、私たちは恐怖と疑念は必ず役割を果たすことを理解しています。実際、恐怖は私たちが始めない最大の障害の一つです。未知への恐怖。自分が十分に優れているかどうかの恐怖。あなたが取る行動について他人がどう思うかという恐怖。
あなたは恐怖に囚われた人生を送ることもできますが、それはあなたが望む人生、あなたが望む人生を生きることの妨げになります。そして起こることは、後悔で満たされた人生の終わりを迎えることだけ。
墓地はしばしば地球上で最も豊かな場所だと言われるのはそのため。なぜなら、人々が実現することのなかった希望と夢で溢れているから。あなたは今、大胆に行動を起こし、他人の意見に左右されないようにすることができます。
私がnote執筆している過程でたくさんの出版社の人たちと話し合って気がついたことは結果に執着しないことでした。
何度も何度も依頼してください。必要なのは、いくつかの「イエス」だけです。依頼すればするほど、人生で欲しいものを求めることに慣れていきます。
あなたから尋ねなければ、どうなるでしょうか？
あなたは決して知ることはないでしょう。恐怖と疑念は常にあなたと共にあります。それは目的のある人生へ入場料です。それは自己啓発のゲームの一部。それはあなたの車の助手席に座っていることもあれば、あなたの人生の運転席に飛び乗ることもあります。それは、あなたがそれとのどのような関係を築くかにかかっていく。
恐怖があなたのために働いているときと、あなたに反して働いているときを理解するために、恐怖との健全な関係を築くことができれば、あなたはそれを克服し、あなたのコンフォートゾーンを超えて進むことができます。なぜなら、練習に勝る恐怖への対策はないから。練習に勝る恐怖への対策はありません。
あなたが自分を表現するとき。行動を起こす勇気を持つとき。アイデアと実行の間のギャップを埋める力を持つとき、あなたは自分自身に何が可能かを示し始めるんです。あなたは自分の想像力を開き、他に何ができるのか、そして自分が実際にはどれほど有能なのかを理解し始める。恐怖がどれほど強力なものか本当に理解したいのであれば、このエクササイズを試してみてください。
ここまでで、一旦あなたを阻んできたと感じる一つの制限的な信念を取り上げてください。
今からいう3つのことを書き留めてください。
1つ目は、この制限的な信念はあなたにどのような損失をもたらしたか。
2つ目は、この制限的な信念は現在、
あなたにどのような損失をもたらしているか。
3つ目は、この制限的な信念を持ち続けると、
将来あなたにどのような損失をもたらすか。
これらの質問への答えを書き留めたら、その信念がなかったら人生はどうなるかを考えてみてください。
もしあなたがその信念の反対の信念を持っていたら、あなたの人生にとって何が可能になるでしょうか？
信念は行動の触媒です。
信念は、私たちの可能性を阻むこともあれば、私たちの内側にある希望と夢を実現するために、私たちが到達できる場所へと小さな一歩を踏み出すために私たちを解放することもあります。
そして、世界に私たちの真価を示すために。私たちすべてが生まれ持った価値、才能、才能を共有するために。なぜなら、あなたは重要だから。あなたは理由があってこの惑星に生まれたのです。そして、あなたがこれを世界と分かち合うとき、あなたがするべき仕事をするとき、それが充実した人生に貢献できる。ですから、あなたにとって最も重要なこと中心に人生を築く勇気を見つけてほしい。
私たち一人ひとりの内側にある導きに耳を傾け、その英雄的な可能性を呼び覚ましてほしい。より強く立ち直るエネルギーを発見し、自分自身をつねりたくなるような方法であなたの人生が花開くことを願っています。
なぜなら、いつかあなたが年老いて人生を振り返るとき、あなたは違うやり方をしていればよかったと思うから。
そして、あなたは時間を遡って物事を変えることはできないでしょう。
しかし、今日より良い選択をすること、意図を持って生きること、目的を持って生きること、これらにコミットすれば、あなたは自分自身を充実への道へと導くでしょう。
そうすれば、あなたは、誇りに思える人生を送るために、あなたの時間をより賢く使うことができるになります。
一緒に頑張っていきましょう。
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ご視聴ありがとうございました。