「なぜイス軸法はパーソナルレッスンが必要なのか」のハナシ
基本のイス軸法はYoutubeで公開されていて
西山先生のnote「5秒で体軸を作る！イス軸法®の教科書」も販売されているし
イス軸法のDVDも販売されている。
コンテンツはいっぱいあるのになぜ
「体軸の定着にはパーソナルが必要」
なんていうのか。
それは
一人ひとり体の使い方が違うからです。
本当に全然違うのです！
ある程度なら動画で独学できるだろうし
たまたま動画と相性がよければ
激しく効果を感じられるかもしれない。
でもほとんどの人は
パーソナルレッスンを受けた方が早い。
イス軸法のHPにもこの文言↓
「たった5秒の動きに差なんてないでしょ」
そう思ったあなた、大きな間違いよ。
大間違いですよ！！
昨日はパーソナルが5件あった。
みんな同じイス軸法のレッスンなのに
アドバイスする言葉も作戦も見事にバラバラ。
1人目はモンブラン軸の方。
2の姿勢から3の姿勢へ動く速度を変えると
体軸が決まった。
2人目は毎回一つずつ確実に変化している方。
肋骨まわりの動きを変えたら
背中の力が抜けるようになり
体軸の入りがよくなった。
3人目は体軸が入るけどすぐに抜ける方。
定着に時間がかかっている。
イス軸法のやり方だけでなく
考えすぎないための作戦が必要なタイプ！
4人目は初めての方。
すごく感覚が鋭くてやり方もほとんど問題なし。
だけどイス軸法の簡単さに混乱し、
「正解」を気にして体軸が崩れやすかった。
気軽にやることがコツだと伝えた。
5人目は超トリッキーな方。
最初に来た時の主訴のひとつ
「踵の痺れと痛み」は解消されてきたけど
今度は背中の痛みが気になりだしたそう。
途中からイス軸法をするのにも背中が痛くなって
「いったいどんな体の使い方をしているんだ！」と私も頭を抱えた。
いろいろ試した結果
本人もびっくりするほど
特殊な筋肉の使い方をしていることが判明し
やっと解決法が見つかった。
たった5秒なのにこのバリエーション。
イス軸法のパーソナルレッスンったら
なんてドラマチックなんでしょう！
5人目のKさんの特殊な筋肉の使い方なんて
まじで難しすぎて超勉強になりました。
Kさんはボート部だったこともあり
背中の筋肉がすぐに発動してしまうそうで
腹筋を全然使っていなかった。
というか腹筋の使い方を知らなかったらしい。
「腹筋の使い方を知らなかった」
って何？と思いましたか。
私も同じような経験があるので
説明させてください。
かつての師匠に言われて
死ぬほどびっくりしたのが
「カナコちゃんは腹筋を使って
お尻の穴を締めている」
という言葉。
え、師匠、何いってるんですか？
なんで私そんなややこしいことを
しなければいけないのよ。
ヨガやトレーニングで「お尻の穴を締める」と
いうことがあるけれど、
（正確にはもうちょっと前の筋肉を使ってほしい時に使うワード）
O脚だったり生理が重かったりする人は
この筋肉が使えていない場合がある。
私は腹筋を動員してこの辺の筋肉を
ぎゅーと締めて
お尻の穴を締めていると勘違いしていたらしい。
そんなこと言われても
お尻の穴の締め方なんて誰も教えてくれないし…
ラッキーなことに私は自分の体の使い方の
事実を知ることができ
師匠から正しいお尻の締め方を教えてもらった。
確かにこの筋肉使ったことないかもしれない！
何なの！衝撃！
そんなことがありまして、の今。
だから腹筋の使い方を知らなかったという
Kさんの気持ちはわかる。
いままでずっと腹筋を使っているつもりだったけど、実は背中や腰を使って腹筋周りを動かしていたのだ。
見た目では最初そこまで背中は気にならなかったなー。しばらく見抜けなかったなー。
こんなの西山先生にしか無理よ。
牟田さんもすぐにわかったかもしれない。
なぜなら2人とも確かな目を持つだけでなく
お客さんに丁寧にヒアリングをするから。
（これ、めちゃくちゃ大事！）
私もKさんにしつこく質問しまくって
やっとわかった。
これは超レアケースだけど
みなさまの体もいっしょ。
まったく同じ形で手を挙げたとしても
外側の筋肉を使う人もいれば
内側の筋肉を使う人もいる。
「この人、体軸入りにくいな」と思ったときに
どこがネックになっているのかは
人によって全然違うのです。
そして本人は体の使い方に無意識で
自覚出来ていないことも多い。
独学だったり1人だと
なぜ体軸が入らないかわからない。
私も自分のことはわからないので
成長と進化のためイス軸法パーソナルを受けております。
つまり
体軸について理解のあるインストラクターが
客観的に見てくれて
その人にピッタリの方法を指導をすることで
最短で体軸が身に付くのです！
本気で体軸を身に付けたいなら
ぜひイス軸法パーソナルレッスンを。
1人の時とは体軸の入りが
全然違っておもしろいし
効果抜群！！
全国のインストラクター↓
わたしも東京とオンラインで
パーソナルレッスンやってます↓
須田竜太先生のパーソナル↓