体調が不安定な時は、寝るに限る。

眠れるだけ寝ると、気力は自然と湧いてくる。

その時にやることは、休んでいる自分を責めたり、ジャッジしないこと。それしてたら、休んでないと同義。

行為は寝てても、体も脳もエネルギーも消耗する。ただの時間の無駄。

休む時は、全てを休ませよう。