初体験と気付き
沖縄のセラピスト、Kanaeです🌺
先日、数年ぶりにFacebookを再開する前の話。
突然やってきた初めての体験。。
それは、
全く知らない方からのアンチメッセージ！
もしもアンチがきたものなら
絶対に心折れて、スマホも触れなくなる！
と以前の私は思ってたけど、
その時出てきた感情は
「わ！！！思っていたことが
こんなすぐに現実になるとは😳すごすぎる！！」
と、ショックよりも
驚きとパッカーンした気持ちだったので
ブログでシェアさせてください♩
これまでずっと 発信が苦手 とか、こわいな～！
と感じていたんだけど
その一番の理由は、まさしく
「アンチの存在を恐れていたから」でした。
「何も気にせずに、どんどん好きなことや
思ったことを発信しよう！」と想いながら
心の中では、自分が何かを発信をすることで
誰かに何か言われたり、否定されたらイやだな〜
と思考がグルグルしていて
例えるなら、
アクセルとブレーキを全力で踏んでる感じ。
これってどういう事だろう？
と内観してみたんですね。。
目的地に早く行きたいけど
アクセルとブレーキ踏んでたら進まないよな
目の前には、見晴らしのいい道があって
せっかくガソリンも満タン（自分を理解してくれる人もいる)なのに
自分はなぜブレーキを踏んでいるのか？
ブレーキ踏む足、離していいんじゃない？
むしろ、見晴らしもよくて、ガソリン満タンなら
ブレーキを踏む必要ないんじゃない？😳
そんな内観をしてるまさにその時！
本当にものすごいタイミングで突如届いた
アンチメッセージ✉️ もう心震える想い。
自分が強く想っていたこと
(アンチがきたらどうしよう)が
ものの速さで現実になった瞬間、
自分は本当に見たい世界よりも、
見たくない世界（不安や怖さ、アンチ）の方に
ずーーっと全集中でフォーカスしていた事に改めて気づきました。
好きな場所までドライブに行きたいけど
運転中にもらい事故したらどうしよう！いやだ！
と、そこばっかりずーーーっと考えてたら
運転する気さえ失くなるなぁと🤔
矢印を向ける先は、外側のアンチ🦹♂️では無く
自分が何に意識を向けて
今どんな気持ちでいるかという内側の方だ
ということが腑に落ちた。
不安、怖い、心配 する気持ちがダメだと言う事ではなくて
自分はそれをずっと続けて（持って）いたいのか？
本当に望んでいることは何なのか？
感情を見てあげて、知った上で、
「望んでることをやってもいいよ」
「なりたい自分になっていいよ」って
自分に許可してあげることをすると
自分の世界の見え方が１８０度変わることを
実感しました☺️
私が心から望んでいる(見たい)世界は、
嬉しい・楽しい・幸せを沢山共有したり、
応援し合ったり、何かある時は、支え合って、
励まし合える、心地いい人との繋がり✨
そして、その見たい世界はすでに「いま在る」と気付いたんですね。
いつも周りにいる人の言葉に励まされたり、
勇気をもらったり、沢山ハッピーを感じることができている。出逢えて嬉しくて、心地いい人達との繋がりが持てている。心から大切だと想える人が周りにいる。自分を理解してくれる人がいる。
見たい世界がすでに全部在る✨と心から
肚に落ちた瞬間、もう本当に嬉しくて、有難くて
アンチメッセージをくれた方にも
ありがとうの想いが溢れた😭←
不快 を知ることで、その反対にある 快 を
感じられること、その大切さにも改めて
気づけたギフトになったなぁと😌
そんな 深い 経験になりました✨
以前、『家政婦のミタゾノ』というドラマで
番組の最後、視聴者の子供の質問にミタゾノさんがズバッと答える
おまけコーナー「おしえて、ミタゾノさん」があったんだけど
「好きな人ができる瞬間はどんな時ですか？」
の質問に対して
「嫌いな人に会ったあとです」
という回答を思い出して胸熱👏
繋がってくれてる皆さんへの 好き も 感謝 も
さらにさらに深まったし
いつでも自分の心の在り方を大切に
見る、知る、感じることを丁寧にしていきたいと思いました😊🙏💕人間力も鎖骨もピカピカに磨いていこう。
以上、長い長いnoteにお付き合い頂き
本当にありがとうございます！
かなさんどー♩
明日も素敵な１日にカリー（乾杯）♩