自分のなかにある感情を解放するとき

こんばんは、星みかです。
先日、ようこさんのツイートを拝見して、
感情解放が苦手だった私が、いろいろ工夫してきたことは大きかったな〜と
改めて感じたので、まとめてみようと思います。

今日は、
・感情に振り回されてしまうと感じているあなた
・魂磨きの題材がなかなか見つからないあなた

そんなあなたにオススメのお手紙です。

さて、きっかけになったようこさんのツイートとはこちら

💎感情解放
今感じている感情に蓋をせずにあるがままに出していく事。
ノートでも対人でも方法は色々💡

💎自己開示
自分の事を誰かに開示していく事。
黒歴史やトラウマと思う内容も話す事で、解放感や癒されるなどの変化も。

💎インナーチャイルドワーク
言葉と行動で、自分で過去を癒す方法。

— 滝本 ようこ/魂磨き弟子💎 (@yoko___85) May 20, 2020

ようこさんと「劇的に人生を変える3ヶ月」に取り組む前は
とにかく、自分の感情を感じるのが苦手でした。
ノートに魂磨き日記的なものをしていたものの
どこか、客観的すぎて
自分の心なのに、踏み込めない感じがあったのです。

ようこさんと一緒に弟子活に取り組んでいたときにも
魂磨きするための、ネガティブな感情を探すのに苦労していました。
それくらい、自分の心を見てこなかったのです。