過去の自分を受容できたら今のキャリアに自信が持てた話

①私の経歴と抱えていたモヤモヤ
②POSIWILL CAREERを受講しようと思った理由
③担当トレーナーとの面談でわかった自己分析力
④学生時代の挫折
⑤POSIWILL CAREERを受講してみて
⑥最後に　～今後のキャリアについて～

①私の経歴と抱えていたモヤモヤ

【年齢】３１歳
【学歴】大卒
【経歴】新卒１社目、９年目
【職種】事務職
【仕事内容】公務員系（現在は年金課に配属）

私には自分の過去を振り返り、当時の感情を受け止めてあげる時間が必要だった。新卒から努めている現職では、業務量が多く残業が続くことがしばしば。体力的にも精神的にも辛かった。なんとなく自分に自信を持てないまま地道に仕事をこなしていて「このままでいいのかな」と疑問が残っていた。今振り返ると、過去の自分の行動に後悔があり、許せなかったからこそ、面談で当時の気持ちを受け止めてもらえたことがとてもありがたかった。

②POSIWILL CAREERを受講しようと思った理由

今までの私は仕事が溜まりがちで、外から見ても決して「仕事ができる」という部類ではなかった。自分の強みが今の職場で活かせているのか分からない状況だった。そもそも自分の強みは何かはっきりと言語化できなかった。自分に「このまま同じ職場で働き続けたい？」と問いかけた時に自信を持って「働き続けたい」と言えなかった。そんなキャリア迷子になっていた時にたまたまInstagramで見つけたのが「POSIWILL CAREER」だった。ひとまず無料カウンセリングを受けてみようと申し込んだ。無料体験担当者の大窪さんは今抱えているモヤモヤなどを受け止めてくれた。私のなりたい理想の自分を話していく中で「進みたい方向と違う方向に行っているかもしれないですね。例えて言うと行きたい方向と逆の電車に乗っている状態ですね。」という言葉が印象的だった。
ポジウィルを受講するか、値段も決して安くはないのでとても悩んだ。ただ、「今の自分のままは嫌、自分を変えたい」という思いが強かったので、意を決して受講することにした。

③担当トレーナーとの面談でわかった自己分析力

いよいよトレーニングが始まり、初回面談が行われた。どんな感じなんだろうとドキドキしたが、担当してくれたトレーナーの久田さんはとても物腰柔らかく拙い私の話も優しく聞いてくれた。相談にも快く乗ってくれ、何よりもたくさん励ましの言葉をかけてくれたことでモチベーションを保つことができた。
面談中、自分の過去を振り返り当時の気持ちを聞いてくださったが、なかなか言葉にすることができなかった。この時が自分の気持ちに向き合っていなかったことを痛感した瞬間である。
トレーニングの中で、悩みの原因には以下の①環境要因②相手要因③自分要因があることを教えていただいた。

①環境要因
・誰が見ても業務量が多い
・今の仕事を続ける限り問題は解消しない
②相手要因
・上司が部下の様子を見ておらず、状況を把握していない
・上司が部下に仕事を任せすぎて、自分はゆとりを持ち部下がひっ迫されている
③自分要因
・周囲に求められていなくても自分で仕事を抱えすぎる
・状況を周りに伝えていないため、仕事を抱えすぎていることを気づいてもらえていない

①と②の要素が強くないのであれば、私自身の行動変容が重要になってくるということ、仕事を抱えすぎる傾向があることがわかりとても納得感が大きかった。

また、取り組んだワークで効果的だったと思うのは自己受容ワークである。一日を振り返って良かったことや良くなかったことを書き出すことで、客観的に自分の言動を見ることができた。さらに受容の言葉をかけてあげることで気持ちがすっきりした。「意外と自分頑張ってるじゃん」と思えたことが大きかったのかもしれない。

④学生時代の挫折

私の人生の大きな出来事として、学生時代に入っていた吹奏楽部で先輩に怒られたことがある。当時はコンクールメンバーのオーディションがあり、メンバーに選ばれなかったことがとてもショックだった。それ以降の私の部活に取り組む態度にやる気を感じられなかったため、先輩から注意を受けたのだ。「なんできちんと部活に取り組まなかったんだろう」と後悔した。学生時代の部活動がネガティブ体験として刷り込まれたきっかけである。
ネガティブな感情と向き合わず、自分の言葉で受け止めてあげたことがなかったから、面談の中で久田さんに「当時はきっとコンクールメンバーに選ばれなかったというショックな気持ちを受け止めきれなかったですよね」と共感してもらえた時は涙が出てしまった。
自分のネガティブ体験に向き合うことは辛い瞬間もあったが、この機会がなければ自己肯定感も低いままだったかもしれない。
POSIWILL CAREERを受講して良かったと心から思う。

⑤POSIWILL CAREERを受講してみて

ポジウィルをを受講してみて、今まで自分の強みを活かしながら仕事ができているかわからなかったが、面談やワークを重ねこれまでの経験を振り返るうちに少しずつ強みがわかってきた。自分の強みは何かしっかり考えたことがなかったので自己肯定感が低い状態だったんだなと改めて実感する日々だった。
自己肯定感を高めてくれ、過去の自分に自信を持てたことが大きい収穫だったと思う。これまでの人生を、時間を使って振り返り言語化する機会がなかったので、とても充実した約1ヵ月間だった。これまで伴走してくださった久田さま、いろんなことを教えていただき感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました！

⑥最後に　～今後のキャリアについて～

最後に、今後の人生について考えてみた。私は今の職場でキャリアを重ねていきたい。今までのように仕事でつまづいてしまうこともあると思う。その時は、周りの人にも頼りながら、今回のワークや面談でやったことを振り返って乗り越えていきたいと思う。「今までやってこれたから大丈夫」と思えるように・・・。
強みであるコツコツと丁寧に仕事をこなしていくこと、周りの人たちへの感謝を忘れないことを自信に変えて、自分なりに人生を謳歌していきたい。そして、たくさん支えてくれる人がいる今の状況に感謝しながら日々を過ごしていきたいと思う。