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身体の不調

まつかな　アスレティックトレーナー

身体の不調は理由があって起こる。
ここが痛い。張ってるからほぐしましょう。
ここが筋肉が使えていない。筋肉を使いましょう。

それはもちろん調子は良くなるけれど、また不調がでてくる。

根本的な理由を知ることが大事。

なぜ、身体が不調なのか。
なぜ身体がそれを教えてくれるのか。

身体は良くなる為にいろんなことをやってくれている☺︎

まつかな☺︎

#マツカナ

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