どこまでやればいいのか。

悪い経験は身体を悪くさせます。

『悪い経験をした時は必ず良い経験をしてから終わる』

良い経験をするとその感覚を覚えていたい！とまたやりがちです。
そうすると力んでしまったり体は疲れてきたり、、

なので、良い経験をしたら余力を残してやめる。
そして、
頭で、
できた良い経験をイメージ。

はい、終わり！！

まつかな☺︎