ゼロ円で億万長者になる方法
「コンフォートゾーン」
苫米地さん
皆さんこんばんは!
本日は目標にまつわるコンフォートゾーンについてお話します。
私はこうなりたい!と目標を立てたとします。
しかし、、、
脳は無意識の内にそれを"達成しない"ように働いている!!んです。。。
目標やゴールは、方法論もわからない・想像もつかない、ようなコトを設定するのが良い!って知っていましたか?(^^)
えっ!!
本人は達成させたいと思っているのに、
なぜ。足を引っ張るんだ!!
って思いますよね〜笑
またたちが悪いのが…"無意識"にってとこです。
待って…打ち勝つ手立てはないのか!?
実は…、
あります!!!!(歓喜)
の前に、
なぜこんな現象が起きるのか。
コンフォートゾーンの解説を交えて、
ご説明しますね。
"コンフォートゾーン"とは、
・コンフォート=心地よい
・ゾーン=区域
→心地よい区域、のこと。
人間はこのコンフォートなゾーンを乱されるのを嫌い。
良くも悪くも維持しよう、元に戻そう、
と無意識にバリアをはって守っているわけです。
コンフォートゾーンは"脳"の問題なので、
物理的・空間的・生理的に関わらず同じ働きが起きます。
コンフォートゾーンの外と中で起こる脳の働きは、
・中…IQが上がり、クリエイティブになる。
・外…IQが下がり、クリエイティブになる。
お気付きかと思います、
クリエイティブになると言った面では外も中も変わりません。
では例にあげて見ていきましょう!
ex...
目標:億万長者になる!
現在:年収300万
心:想像もできないけど、億万長者になりたい!
脳:想像もつかない、コンフォートゾーンの外は嫌だ!できない理由をクリエイティブに沢山見つけるぞ!
と言った感じです。伝わりますか?
この脳の働きをコーチングの用語で、
「クリエイティブアボイダンス=想像的回避」
と言います。
ではいよいよここから、
打ち勝つ手立てをご紹介していきます!
まず前提に、
①目標は誰に反対されても本当に達成したい!
というものにする必要があります。
じゃあ方法論が見つかる目標に変えたら?
これは本末転倒です。
②臨場感を上げて過ごす。
臨場感をあげるとは、
将来達成している自分から
今あるべき姿のコンフォートゾーンの世界を、
よりリアルにイメージしていく。
少し難しいですね!
例えば、
ex:将来億万長者になる自分なら100億は持ってなくても、100万くらいお財布に入っているだろう!なのにはいってない⁉︎盗まれた⁉︎「ドロボーーーー!!!」
というくらいに、
リアルにイメージをする。
すると、
★コンフォートゾーンの外と中に臨場感が生まれ、引き戻されにくくなる。のです(^^)
意外に簡単に取り入れられますね!
コンフォートゾーンは誰しも、初めから備わっているものなので、免れきれませんが。この方法を活用してもらえれば、緩和できますよ♫
本当にできるかな…?
意志が弱いな…
やっぱり無理だよ…
って思い始めたら、
自分を責めず!!!
ほうほう、無意識に創造的回避を始めたな?
その手にはのらないぞ!!!
と、臨場感を上げましょう!
効果抜群です☆
以上は、
苫米地さんのYouTubeや本を参考にしました。リンクつけておきます。
どなたかのお役に立つ事を願っています☆
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♫
またお会いしましょう!!
カナ