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読書録

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本
時間がとれない育児期間に なんとか自分時間を確保したかった私は、 ・自分の時間をつくるにはどうしたらいいだろう？ ・集中して効率的にインプットする方法って何だろう？ ってこと…
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かな@ハタチのトビラ

#最近の学び

かな@ハタチのトビラ

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「どうしたら相手は変わってくれるの？」症候群だった私とさよならしよう

「どうしたら相手は変わってくれるの？」症候群だった私とさよならしよう

子育てでも、仕事でも、何かうまくいかないことがあるとき、「どうしたら、○○（相手）は変わってくれるんだろう‥？」と思ったことはありませんか？

私は、めっちゃくちゃ思っていました！！！

相手を変えたい症候群いつから思っていたか?って、小学生のときから。笑

ミニバスや部活で、一生懸命練習していないようにみえた仲間に対して。
高校の部活で、なんだか覇気がないようにみえた後輩に対して。
自分のことば

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かな@ハタチのトビラ

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【時間術】変化とともに時間割をアップデートする

【時間術】変化とともに時間割をアップデートする

こんにちは！

珍しくまほろんが夜中に泣き出したので、
少し眠気が襲っている状態のまほろんmamaです！

先日、自分の時間をつくるために、
初めてお金を払って保育園に愛娘を預けました。

1時間（900円）×5時間＋0歳児料金（500円）＝5000円

”時間にお金を払う”

を実感した、強烈な経験でした。

残りの人生30万時間、どう過ごす？

突然ですが、人生の残りの時間を、何に使いたいです

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かな@ハタチのトビラ

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悩みや不安をTO DOに置き換える習慣

悩みや不安をTO DOに置き換える習慣

キャリア、育児、結婚式、住居、お金管理、人間関係‥
ちょっとまで、悩みが渋滞していました。笑

不安や悩みは尽きないけれど、
悩んでいる時間がもったいない！！

そんな私がたどり着いた悩みや不安をなるはやで
納得して解消する習慣をまとめます。

なぜ、不安になるのか？不安や悩みが起きる原因の正体は、脳内物質ノルアドレナリンの分泌です。

ノルアドレナリン＝脳のエネルギー
アドレナリンとともに分泌さ

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