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#BMI22チャレンジ1日目

カムカム

体重 71.2kg 　睡眠 6.5h(23:00-5:30) 朝の気分 −2（胃もたれ、睡眠不足）

もらったパワー🍖

朝　ヨーグルト

昼　グラコロbyコメダ珈琲

夕　湯豆腐

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

ストレッチ　10分＋20分

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カムカム
いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！