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#BMI22チャレンジ22日目

カムカム

体重 69.1kg(−2.1）　睡眠時間 5h  朝の気分＋3

もらったパワー🍖

朝・昼：お雑煮

夕：お節

つかったパワー💪

マインドフルネ　5分

ランニング　75分

ストレッチ　20分

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カムカム
いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！