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#BMI22チャレンジ29日目

カムカム

体重 68.2Kg(-3.0)  睡眠時間 7h  朝の気分＋3

もらったパワー🍖

朝：ヨーグルト

昼：お弁当

夕：焼きそば

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

ストレッチ　20分

ウォーキング　15分

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カムカム
いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！