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#BMI22チャレンジ2日目

カムカム

体重 71.2kg(±0）睡眠 7h(22:30-5:30)  朝の気分 +1（スッキリ起床）

もらったパワー🍖

朝　ヨーグルト

昼　ジューシーチキン

夕　焼きそば

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

体感トレーニング　20分

ランニング　10分

ウォーキング　25分

ストレッチ　20分

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カムカム
いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！