よーいどん

70.6kg コンディション74 睡眠スコア78

その1 朝まで熟睡のコツ

　断酒と腹八分。
　ブルーライトを控える。
　朝まで時間を確認しない。

その2 ピンチに寄り添う

　何とか乗り切りるための総力戦。
　という名のプチ同窓会。
　心強さしかない。

その3 おかわりカレーとの出会い

　ジャニノチャンネルさまさま。
　ニンニクとひき肉多め。
　キャンプしたい、焚き火したい。