#BMI22チャレンジ17日目

カムカム

69.3kg(-1.9)  睡眠時間 7h  朝の気分+4

もらったパワー🍖

朝：ヨーグルト

昼：サラダチキン

夕：餃子

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

ウォーキング　25分

ストレッチ　20分

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カムカム
いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！