#BMI22チャレンジ17日目
69.3kg(-1.9) 睡眠時間 7h 朝の気分+4
もらったパワー🍖
朝:ヨーグルト
昼:サラダチキン
夕:餃子
つかったパワー💪
マインドフルネス 5分
ランニング 25分
ウォーキング 25分
ストレッチ 20分
いいなと思ったら応援しよう!

69.3kg(-1.9) 睡眠時間 7h 朝の気分+4
もらったパワー🍖
朝:ヨーグルト
昼:サラダチキン
夕:餃子
つかったパワー💪
マインドフルネス 5分
ランニング 25分
ウォーキング 25分
ストレッチ 20分