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#BMI22チャレンジ26日目

カムカム

体重 70.1kg（−1.1）  睡眠時間 7h  朝の気分−1

もらったパワー🍖

朝：ヨーグルト

昼：お弁当

夕：水菜の肉巻き・コロッケ

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

体幹トレーニング　20分

ストレッチ　20分×2

いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！