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#BMI22チャレンジ6日目

カムカム

体重70.7kg(−0.5) 睡眠7h20min(22:05-5:25) 朝の気分＋3(減量モード突入）

もらったパワー🍖

朝：ヨーグルト

昼：弁当

間食：チョコレート

夕：せせり・砂ずり

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

ウォーキング　20分

ストレッチ　10分＋20分

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カムカム
いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！