酒粕に対してお肌に良いというイメージやなんとなく体に良いというイメージを持っている方はたくさんおられると思います！
実際に酒粕は健康の何に対して良いのか見ていきたいと思います。
日本人の3人に1人は血圧が高め（日本生活習慣予防協会より）だそうです
血圧が高めになるとどうなるのか？
血管に負担がかかり、脳卒中や心疾患を起こす可能性が高くなってしまいます
そんな血圧高めの方に！！
酒粕には血圧を下げる効果があるそうです
ラットの実験でも水を飲ませたラットと酒粕を飲ませたラットでは血圧の減少が見られたという実験もありました
人での実験でも同様の結果がみれたそうです
ただ、医薬品のように急速な血圧降下作用がなく、1ヶ月程度にわたって緩やかに下降していくそうです
なんでも継続は力なりですね！
旬のものを食べて医食同源元気に過ごしていきたいものです
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