護心術

日本も外国並みに治安が悪くなり、身を護る護身術の心得があると心強いですね。同様に、〇〇ハラスメントという言葉の氾濫が示すように、ストレスも強まる一方でメンタルを病む人が増えています。そこで心を護る護心術の心得が求められていると思います。精神科医のはしくれとして、護心の方法を電子書籍の形で発信していきたいと考えています。