１０月１４日朝刊：「勉強法のベストセラー１００冊のポイントを１冊にまとめてみた」を読んでみた、その５

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格闘塾入魂通信    
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　烈生美死　】（れっせいびし）の金曜日！

烈生美死とは、私の造語で、
烈しく生きなければ、美しく死ねない
の思いを込めた言葉です。

烈しく生きるとは、
最後まで丁寧に正々堂々と生き切るということ
美しく死ぬとは、
凛と咲いて、潔く散るということ

往く道は精進にして
忍びて終わり
悔いなし

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今、結構売れている本の一冊に、
「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた　（藤吉豊・小川真理子著）
という題名のものがあります。
先日、書店で見つけて、読んでみました。

ベストセラー１００冊の中で、共通して語られていたことがランキング形式で掲載されていました。

＜本当に大切な８つの基本ルール＞
１）繰り返し復習をする
２）「目的」と「ゴール」を明確にする
３）上手な「休憩」で学びの「質」があがる
４）「ごほうび」でドパーミンを活性化する
５）ゴールから「逆算」して計画を立てる
６）スキマ時間を活用する
７）「集中しやすい空間」をつくる
８）一夜漬けはしない。よく眠る

今日は
５）ゴールから「逆算」して計画を立てる
を語ってみたいと思います。

毎日計画を立てて、動いている人、少ない印象があります。
大人の塾生で、入塾当時を思い出すと、日々仕事に追われるだけで一日が終わっていたという人が多かったです。
「世の中の大人は、こんなにも計画を立てずに生きているのかぁ」
とびっくりしたものです。
来年の手帳は、ハンズやロフトに行くと、山積みされていますね。
あれだけ手帳を使う人がいるにも関わらず、計画を立てて動いている人が少ないですね。
計画を立てない理由（どや調べ）は、
一番多かったのが、計画通りに行かないから、でした。

それを解消する方法が、計画と実際の行動の乖離を明確にすることですね。
昨年、これがはっきりと記録できる手帳が発売されました。
ジブン手帳のdays（https://onl.sc/XUJ5ZJ5）というものです。
手帳1ページの真ん中に時間軸があり、右と左に分けて記入できるようになっています。

計画通りに行かない原因として、ゴールが明確になっていない、というのもあります。
計画通りに行く方法としては、表題にあるように、「ゴールから逆算して計画を立てる」ということです。

２０２３年６月に英検１級を合格するという目標を立てると、
２０２３年４月過去問開始
２０２３年１月から３月までに、英作文練習特訓、リスニング力強化
２０２２年１０月から１２月まで、単語力、英文法おさらい
などと、逆算して、この月までにはこれをやっておく、ということがはっきりと見えてきます。

このように、ゴールと期限を定め、そこから実現するための手順を洗い出し、実行していく考え方を
逆算思考と呼ばれることが多いですね。

逆算思考を計画に落とし込むには、４つのステップがあります。
１）目標設定
２）タスク設計
３）スケジューリング
４）タスク管理

１）目標設定
なりたい自分、達成したい目標を具体化して、実現する日を決めてしまいます。

２）タスク設計
なりたい自分、達成したい目標と、現在の自分のレベルを明確にして、
なりたい自分になるために、達成したい目標を達成するために、
しなければいけないことを洗い出します

３）スケジューリング
洗い出した項目をどのように実行していくのか、
年計画、月計画、週計画、日計画へと落とし込んでいきます

４）タスク管理
なりたい自分、達成したい目標を日々意識できるようにし、
計画がきちんと実行できているか、を、毎日、毎週、毎月チェックして、
適宜、計画の修正、行動の修正をしていく

これを意識して、しっかりと計画へ落とし込み、日々実行していきましょう。
きちんとできれば、目標は必ず達成できます

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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