朝方過ぎる人間

「何事も、過ぎたるは猶及ばざるが如しだよ。」
脳内仙人が、コクコクと頷きながら語りかけてきます。
なぜか声はサザエさんのマスオさんです。

私、朝が得意なんですよ。得意？
得意ではないですが、苦手と思ったことがない程度です。

大体毎朝5時頃起きてます。ダラダラして5時半頃から動き出す感じ。
モーニングルーティンは興が乗ったら別の機会に書くとして、
今回は早起き過ぎて不都合な点を書きます。

・生活リズムが他の人と合わない（特に休日）
・朝がピークで元気がなくなっていく一方

少し悲しい。

・休日に他の人と生活リズムが合わない

大体皆さんは休日何時頃に起床するでしょうか。
私が休日共に過ごすことの多い周囲の人は
予定がなければ9時～11時ぐらいの人が多いです。

休日も変わらず5時頃に目が覚めてしまうと、
その後一緒に活動するにしても大体4時間ほど
1日のスタートからズレが生じてしまうんです。

まあ基本はこっちが相手に合わせれば済む話なのですが。

・朝がピークで元気がなくなっていく一方

朝イチの自分時間は大変充実するのですが、
申し訳ないのが活動開始時間が早いことで
疲れるスピードもその分早まってしまうんです。

相手がようやくいい感じに活動的になってきたお昼の12時頃
ひとり朝活を頑張ってしまった日の私は、体力的には夕方16時！
そろそろお家へ帰りたい。

なんて、たまにそんなことも発生するよ程度の話です。
「生活リズムおじいちゃんだからさー」と言い訳しながら
こんな体質も嫌いじゃないです。
きっと祖父母の農民の血がいい仕事してます。

睡眠と活動的になる時間には以下4つのタイプがあるらしく、
私はほぼ確定でライオン型。かっこいいね！ライオン！

ライオン型: 朝型で午前に調子良い
クマ型: 朝型で昼に最も力を発揮
オオカミ型: 夜に本領発揮、朝弱い
イルカ型: 不眠症＆ショートスリーパー

気になる方はマイケルブレウス博士提唱の「クロノタイプ」で調べてみてね。