あれから1年経ちました

前回の投稿が昨年の10月…
気づけばコウネンキとのお付き合いも
1周年を迎えておりましたｗ

●現在の私の状態

現在の私は
コウネンキとはつかず離れず
いい距離感でのお付き合いとなっております。

昨年ほどではないものの、
最近また 軽い動悸 や 喉のつかえ感 があります。

なんとなくなんだけど
この時期っていうのもあるのかな？と

5月って「5月病」とか言うじゃないですか。
なんとな～く憂鬱だったり
だるかったり
なーんもやる気出なかったり

そういうのと更年期が重なっちゃったのかな？
なんて今年は思っております。

とはいえ、
本当に昨年よりは全然マシ！

もちろん
自分の状態を理解しているというのは大きいです。
昨年は何がどーなってるかわからず
そこから、でしたから。

そして今でも
漢方薬とサプリメントは飲み続けています。
漢方薬に関しては
1日の服用の量を6分の1まで減らしています。

ほぼ「お守り」的な服用ですけどｗ

●月のもの

まだまだいらっしゃっておりますｗ
間隔は25～6日とだいぶ短くなっていますが
量は今までとほぼ変わらず
出血日数も変わっていません。

こちらもまだまだお付き合いが続きそうです。

通常、閉経の前後5年＠10年間を
更年期　と呼ぶようですが
個人差は大きいわけなので
結果、自分自身の更年期の症状を知って
うまくお付き合いしていくことが大事なんだろうな、と
この1年間で学んだ気がします。

そんな感じですが
まだまだワタシとコウネンキのお付き合い
自身で見守っていこうと思います。