私は季節と共に在る

すっかり秋の空気感で
気持ちのいい季節𓂃 𓈒𓏸
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ワタシ的にはこの時期が
いちばん好き🍁
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季節や気圧と関係あるの？

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季節の移り変わりと共に
体調もいろいろと変化を感じます。。
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ただでさえ季節の変わり目は
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風をひきやすかったり
頭痛が続いたり
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そんな体質なので
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更年期が重なっている今年は
風邪こそひかないものの
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頭痛はほぼ毎日
更年期の症状もチラホラ…
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緊張感のような動悸や
心の不安
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落ち込みというよりは
寂しさに似たような感情
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でも、まぁね。
酷かったときに比べたら
なんてことない程度だけど。
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漢方薬とサプリの止め時って？

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私の場合
更年期症状が酷くなってから
ちょうど5ヶ月なので
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症状そのものへの 慣れ もありつつ
やっぱり
漢方薬 と サプリ の効果は外せない
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飲んでいるという 安心感 は
心の症状にはかなりの効果だと思うし。
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ただね
落ち着いていると
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これっていつまで飲み続ければいい？
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って想いがふとよぎるもので。
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実は漢方薬に関しては
様子見ながら
摂取量を減らしています。
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現在は
朝 昼 晩 と飲むところを
朝 晩 の2回に。
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今日はちょっと調子悪いかも…
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ってときにはサプリで調節して。
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気持ちがダメなときには
「更年期は病気じゃないから！」
って自分に言い聞かせるようにして。
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5ヶ月で
ようやくここまでになったかな😅
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あ、そっか！
きっと止め時っていうんじゃなくて
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飲み忘れるようになったときが
「止め時」なのかもしれない！
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その時を楽しみに
今はしっかりお世話になります☺