【40日目】 外出も必要である理由

こんにちは。本日は、40日目です。

今日は、久しぶりに外出をまして（といっても最寄り駅以外に駅に行っただけであるが）改めて、外出をして新たな刺激を受ける必要性は大いにあると感じました＾＾

そこで、外出にが必要である理由を自分なりにまとめてみましたので、もしそれある！と納得していただける方は、是非いいねボタンを押していただけると喜びます＾＾

○目次

①外出をすべき理由

②まとめ

①外出をすべき理由

インフラエンジニアとして現在の私は、Web研修を受けており、6月の1ヶ月間は、ほとんど家での仕事に従事していました。そして、気づいたことあります。生活態度を間違えなければ（適度な運動、バランスの取れた食事、時間管理など）かなり充実した生活を送れるということです。

そして、一方で、それは単調な生活ともいうことができます。言い換えれば、刺激が少ない日々です。そして、刺激がない単調なことを毎日続けていると、ヒトは”飽きる”ということはほとんどの方が経験していると思います。まさにその状態になるのです。

そのため、仕事終わりに、近くのコンビニに出かけてみる、家の周りを散歩してみる、最寄り駅の次の駅で夕食を食べてみる、などの行動をすることはとても有効であると思います＾＾

②まとめ

・１週間に１度は、いつもと違うことを生活に取り入れてみる

・ゲーミフィケーションを活用して、単調な中にも新たな発見を見出す

いかがでしたでしょうか？皆さんも、外出以外にも自分の中で何かいつもと違うことをするとしたら何をするか考えてみてもいいかもしれません＾＾

本日は以上です。

ここまでご覧いただいた方、ありがとうございました。

それではまた。

2021.7.3