大阪30Ｋ秋大会
10月5日(土)に淀川の河川敷で
大阪30Ｋ秋大会が開催されました👍
いよいよ、マラソンシーズン開幕です✌️
シューズはアシックスのメタスピードスカイ
そして、今回もTEAM KUROSHIBAで参戦
サブ４のペーサーについて走ったけど
20 km以降からペースダウン😰
まぁ、走る前から左アキレス腱が痛かったので
ムリせずに練習のつもりの参戦でした！
結果はコレ
これじゃサブ４も、ムリです。
ただ、今までほとんど走れていません😓
ひざの痛みが取れなかったこと
わんこ🐶と二人暮らしになったこと
仕事の勤務も変わって土日が基本仕事になってしまって休みが定まらない・・・
そして、８月の初めに初のコロナに罹って大変な思いもしました😱
61歳になって体力もなくなってきたのか？
今回の収穫は、アシックスのランメトリックスをつけて走れました。
その結果、接地衝撃がめっちゃ大きいってことがわかりました。
ハムストリングの筋力不足みたいですね。
老体に鞭打って、筋トレしようかな😅
次回は、11月3日の富山マラソンです🏃