嫌な気分になっても大丈夫

Happy理論を聴きながら
内なる神との会話を実践中

今日もガストに出社w
社食でモーニング
少しママ友とおしゃべりして
ゆっくり出社
最高すぎる朝
最近、毎晩「明日は何しよう」とワクワクしている
「明日もガストに行って内なる神と会話しよっかな🎵」と。

体感が大事
無駄な事をやっとくべき

降りてきた感覚は
ジャッジせずに感じておく
その感覚は未来からきた真実だから

セミナーに行って
「現実想像するぞ！私は変わるんだ！」
と強く思っても
次の日から現実にまたのまれる。

心屋仁之助さんのブログを読み漁ったり
講演会にも行ったけど
「なんか知らんけど大丈夫」にはならなかった

ハッピーちゃんはミリ単位で
現実世界での行動レベルで教えてくれるから
やりやすいのかもしれない
「こんなのやって意味ある？」と思わなくもないけど
これまで生きてきて上手く行ってないんだから
自分のやり方、自分の信念が間違っていることはわかる

「望む」ことが目的、生まれてきた意味

私が望み
私が許可し
私が行動する

感じることが全て
私が源と一致して、感じることは正しい
私が
「土地の神様が私が来たことを喜んでいる」と感じたのだから、
そうなのだ。
私が空を見上げて
「今日の龍は大きいなぁ」と思ったのだから
そうなのだ
私が「愛されてるなぁ。幸せだなぁ」と感じたのだから
そうなのだ

カフェでパソコンかちゃかちゃして
自分の好きなときに好きなだけ好きな仕事がしたいな
自分の体験を誰かの役に立てたいな
自分の思いを文章にするのが好きだな

と思ったから
ガストに来て、好きなだけパソコンをかちゃかちゃ
自分の考えを文章にする

今は、こんなことしても何にもなんないかもしれない。
でも、楽しいし。
理想に近い環境に自分の身をおいてあげれている
そしてこの時間が好きだ

少しやってみたハンドメイドは
「お金にならなくてもやるか？」は「NO」だった
でも、この内なる神との対話の時間は
「お金にならなくてもやるか？」は「Yes」だ

最近「お金になることをやらなきゃ。仕事をしなきゃ」と思って
感情がマイナスになっていたけど
今はそれがなくなった
ガストに来て「一致」することが私の「仕事」だ
私の仕事は「一致」し続けることだ
日常でどれだけ「一致」していられるか

味わう
ネガティブを味わう
すぐに蓋をする　すぐ気分転換するのをやめる
世の中の優等生タイプ
まず現実を切り離す

大事で守りたい幸せにしたいのは「自分」
大事で守りたいのは「気分」
ムカつく相手を入れてしまったら
自分と気分を守れないから
とにかく相手のことを忘れて
感じているモヤモヤ、気分悪い！苦しい
気分だけを見る
現実と現象を入れない　分析しない
気分にだけフォーカスすると
スッと抜ける

気分の味わい力がついてくると
冷静に源の視線で見れるようになる
何が引っ掛かっているのか
自分のことも気分もジャッジしない
冷静に質問して答えを自分から引き出せるようになる
「ここ変えたらいいんだ！」となる

悪い現実が起きないようにしたがる
幸せな現実が欲しい＝良い気分が欲しい
良い気分＝自分そのもの　ボルテックスに入っている　本質
ってわかっている

悪い気分、嫌な気分になっても
変容できることがわかっていたら
現実をちょこちょこしなくていい

何が起きたって
気分は自分で変えられる
気分は大事。イイも悪いも大事。

⭐️「私は何があっても大丈夫！」
（「なんか知らんけど大丈夫」状態になってるw）

気分は芸術（ゴッホは負、ウォルトは楽の気分を後世に残した）
だから、みんなクリエイター
人生はアート　本当にそう
気分を感じない人はいない

⭐️運転中、嫌な気分が湧き上がってきた時
ゆっくり深呼吸したら
1回の深呼吸で
100のイライラが40になったのを感じた
意識して実行して、はっきり感じたのが初めてだったから
ビックリした。
そして安心した。
イライラしても嫌な気分になっても
深呼吸さえすれば、いくらかは減少すると体感できたから。
いくらかでも減少すれば、冷静になれる
冷静になれれば、自分に質問ができる
「最高の最高は？何にも気にしないならどうがいい？」
私は大丈夫だ

息子がコツンと娘の足元を蹴った。
私は瞬時に反応し
「今のはダメ！蹴ったらダメ！」と叱った。
その瞬間
娘は泣き出した。
蹴られたことには気づいてなかったと思う。
私の言葉で
「蹴られたんだ！悲しい！」モードに突入。
思い通りに行かない時に
言葉より足が出てしまった息子の気持ちもわかる。
私の言葉で涙モードになった娘の気持ちもわかる。
一連の流れを問題視している私が存在しているだけ。
叱られてもヘラヘラしている息子。
痛くもないのに涙が止まらない娘。
笑える。w
以上、マル。

今の私は何者でもないけど
成功者だ
気分を感じられている

苦しい、悲しい気持ちも置き去りにしなくていい
すぐに気分転換してフタしなくていい
味わって抱きしめる
気分を変容可能なことを知っているし
時間が解決してくれることも知っているし
味あわずに無視していると
逆に長く引きずることも知っている
これはホッとする考え
真実

ガストで思う
人間誰しも大差ないな
おもんないなと今感じている
不一致
目の前の50代くらいの女性2人ぐみ
子どもの話、世間話、仕事の話
おしゃべりしている
どちらも白黒のボーダー
（待って、私もボーダー着てるw）
崩した姿勢で他人の話をずっとしている
ママ友とおしゃべりする私も
子どもの話がメインで似たようなもんだ
楽しそうに喋っているけど
20年後、シワとシミが増えて
私もこんな感じかと思うと嫌な気持ち
目の前にあると「これが真実か・・・」
と思ってしまう
嫌な気持ちってことは「真実」ではない
若くて綺麗な方が価値がある
と信じている自分がいる
そしてその思考は不一致だ
ときめきが欲しい！
斜め向かいの80代くらいのおばあちゃんからしたら
パソコンかちゃかちゃしている30代の私は
若くて綺麗だろう
（おばあちゃんもボーダー着てるw
そして視線を感じるw）

同じペットボトルの水でも
どこで売るかで価値が変わる話を聞いたことがある
例えば
業務スーパーで売れば100円
高速のサービスエリアで売れば200円
飛行機の中で売れば500円

女子大学生の中に入れば、おばさん
ガストで最年少になれば、娘さん
私は何も変わっていないのに

モンペを着ていたら、おばちゃん
着物を着ていたら、奥様
と声をかけられるという話も聞いたことがあるな

（？だから何って感じですがw）

昼時のガストは混み合うけど
この空間も案外、あったかい雰囲気で
居心地がいいなw