疲れない体を作ろうぜ

　昨今はコロナウイルスの影響により在宅勤務や自宅待機が増えていますよね。私も週の半分は在宅勤務なわけです。

　さて、家にいる方が楽だー！とか、職場より絶対疲れない！（職種にもよると思いますが）って思ってて、夕方ごろになり「家にいるのも疲れるな…」「なんだか一日中気怠い」ってなることありませんか？
　実を言うと自分もわかってはいながら家で座りっぱなしでだらだら過ごしてしまいがちです。毎日筋トレとH