筋トレでほんとに痩せるの？？？

　そろそろ夏が近づいてきて、ジムに通い始める方々が増えてきたり、ランニングを始める方も増えるのではないでしょうか。
　「気になるお腹が」「夏までに痩せなきゃ！」

　中でも「腹筋やりまくって痩せよう！」
って人結構いますよね。はっきり言いますが

腹筋トレをしたって痩せないし割れません！！！

　腹筋トレは本気で割るなら効率が悪いです。なぜなら…
1 そもそも腹筋は割れてるからしなきゃいけないこと