気持ちが落ちている時こそ身の回りを意識してみる。

どーもカイゾウ(＠kaizo777)です。

ここ最近首・肩・腰の凝りに悩まされているカイゾウです(^-^;
毎日のストレッチも欠かさないのですが今週はなかなか治りません…。

ここ最近心身ともに低迷中です…。
でも人は成長の過程では大きく沈むときがくるものだと理解もしているので投げやりにならないようにだけ意識しようと思っています。

そんなこんなで今日は「マイナスな時ほどその瞬間を噛みしめよう」というテーマで書いていきたいと思います。

先日の記事にも少し似たようなことを書きましたが、人は「あった」モノが「なくなった」時にその大切さに気付きます。

でもそれって勿体ない。
せっかくならあるうちに気づいた方が感謝を素直に表現できると思いました。

今日は私がここ数日で感じた感謝を書いていきます。
皆さんも普段の中に隠れた感謝を探してみるきっかけになったら嬉しいです。

でははじまりはじまり～！！

やっぱり実家はありがたい

偶然にも新しい職場へ行くには実家の近くを通るので、最近は帰りがけに1日おきに実家へ寄っています。

目的は夕飯と母親の様子を見に行くことを兼ねて。
今はまだ帰宅時間が読めるのであらかじめ寄る時間を伝えておくと母親が夕飯を作ってくれています。

これまでは職場から寄るには遠回りになっていたので平日に寄ることはありませんでしたが、定期的に帰る頻度が増えるとやはり実家はありがたいと感じます。

特に母親には素直に感謝の気持ちがわいてきます。

きっとこうして母親に甘えることもいつまでも出来るものではないと思っています。
とくに私の母親は持病持ちなので、きっとあと10年もすれば出来ないことの方が多くなるかもしれません。

だからこそ甘えられるうちに甘えて、私が世話する番になったらしっかり世話をしようと思います。

LINEをくれる友人はありがたい

私は仲が良い友人とはLINEでやり取りをすることが多いです。

普段からあまりやり取りが多い方ではないですが、どこか孤独感を感じる日々が多いとLINEを貰うだけでもありがたいと感じます。

LINEはかなりプライベートに寄っていますが、Twitterやnoteのコメント欄にコメントをくださる方々にも感謝しています。

ここ最近はなかなか自分の心身の調子が整わずに発信も「自分語り」になりがちで申し訳ないと感じていますが、そんな私の発信に反応してくださりコメントを頂けるのは本当にありがたいです。

人の繋がりというのは生きる上で欠かせないものだと最近常々感じています。

健康はかけがえのないもの

ここ最近まで身体の調子を崩すことがなく、心身ともに上手く整えることが出来ていたので忘れていましたが「健康」でいられることは本当にありがたいです。

食事を食べられることも眠れることも当たり前に感じていましたが、それら一つをとっても健康でなければままならないモノ。

「健康」だからこそ食事を美味しく食べられるし、良く眠ることも出来ます。

そんなことに目を向けることもなく過ごせていたこれまでの毎日に感謝すると共に、こうして気づくことが出来たことにも感謝です。

人はきっと気づかないモノの方が多いのだと思います。

それは何故なのか？？

きっと自分に意識が向きすぎて、自分を中心に物事を考えたり、過去や未来に捉われて「今」を見ていないからなのかもしれません。

でもふと壁にぶつかり一歩立ち止まって振り返ってみたり、その場を見てみるときっと多くの人に支えられていたり、自分自身の身体に支えられていたり、色々なことに気づくきっかけになるのかもしれません。

「なんか上手くいかないな～」と感じた時やどこか孤独感を感じた時にはこれまで自分の傍に当たり前のようにいてくれた人や動物、モノなどに意識を向けてみると良いのかもしれません。

マイナスも悪くない。

それは素直にこれまで自分を支えてくれていた「ヒトモノコト」に感謝を向けられるから。

少し弱った時こそ自分の身の回りに意識を向けて見ると大事なことに気づけるのかもしれません。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

今後もnoteではその時の自分の気持ちなどを表現した「雑記形式」。
Medyではケアマネとしての経験を踏まえた「介護」「ケアマネ」に対する専門的な記事を書く予定です。

日・月・水・金はMedyで、火・木・土はnoteで記事を書いています。宜しければ会員登録やフォローお願いします<m(__)m>

カイゾウの『ケアマネ後記』

ではまた！！！カイゾウでした！！