アラサーになって発達障害を自覚する
小さいころから気に入らないと泣き叫んで暴れて駄々をこねるし、計算はできるのに迷路はできないし、うちの子大丈夫？とすごく不安だった、と母がたまに語る。
覚えてないけど、きけばきくほどすごく育てにくかっただろうに、のびのび育ててくれてほんとうにありがとう。
いろんな意味で言葉にしたくなかったんだと思うけど、なにかしらの障害があるんじゃないかと疑っていたらしく、、
いやたしかにね？？？？？思うよわたしも。
「なんか変」てずっと言われ続けてきたし、その認知ができないところがもうおかしいんだよね。
敷かれたレールを歩きたいのに、とりあえず指示に従うのが癪だから反抗して、相手がどのくらいのレベルでレールを敷きたいのかはかるようなあまのじゃくだったし反抗期が長かった。
だから半分くらいは反抗期のせいだと思ってた。
でも反抗期がある程度落ち着いても(さすがに落ち着いたよな？？？)、「なんか変」のレッテルは変わらないな？ということに気づいてしまった。
ウ〜〜〜ン、メンタルがアホなせい？？？
物心ついたころからにんげんていう存在に否定的で悲観的でしたって？？？
プロフ帳やシール交換が流行った世代なんだけど、生まれ変わったら何になりたい？て質問には草とか石とかって答えてたし、いまでもそう思ってるところが手に負えない。
マックス死にたいときよりかはぜんぜんげんきなんだけど、隙あらば人生を終えたいとは思ってるよ〜！
話を戻すけど、母的には迷路ができないのなんで？今でもできないの？てそこがめちゃくちゃ気になるらしい。
なんでだろう。
数式も迷路も答えはひとつだもんね？？？？
数式のうつくしいところがすきだけど、迷路はそういえば心惹かれるものがないな、あんまり興味なかったかも。
ゴールに辿り着くより行き止まりに寄り道する方が楽しそうだから？
ぜんぜんわからない。
今は迷路解けると思うけど、、一瞬かと言われたらそうでもないと思うし、難しいものには時間がかかるかもしれない。
少なくとも因数分解の方が早く解けそう。
そこでひさしぶりにchatGPTをひらいた。
「認知能力のバランスが独特だった可能性がある」っていわれて、ピンとこなかった。
「日常生活で困ったり、仕事や人間関係に支障が出たり、極端に苦手なことがあるなら専門家に診てもらってもいいかも」といわれて、最近職場で困ってることをひとつだけ思い出した。
とにかくひととぶつかってしまう。
壁にもよくぶつかるし、職場が狭いのもあるかもしれないけど、つい歩いてる先輩とぶつかったりしてしまって、わざとじゃないのにわざとなの？レベルでぶつかる。
そういえば自転車に乗ると電柱にめちゃくちゃぶつかって危ないから乗るのをやめたんだったな、そこまで思い出した。
ちなみに物理的な距離感もだけど、心理的な距離感をはかるのも苦手。
壁や人によくぶつかってしまうのは 空間認識の苦手さ や 身体の使い方の不器用さ（発達性協調運動障害など）が関係しているかもしれませんし、心理的な距離感の掴みにくさは 対人関係の認知の仕方 に特徴がある可能性があります。
ただ、これは発達障害に限らず、単に 個人の特性 や 経験不足 の場合もあるので、「自分はどういう場面で困るのか？」を振り返ってみるのが大事かも。もし日常生活でかなり困っていたりストレスを感じたりするなら、専門家に相談することで、自分に合った対処法を見つけやすくなるかもしれません。
まって、発達性協調運動障害ってなに？？？？？
発達性協調運動障害（DCD: Developmental Coordination Disorder） は、運動の調整がうまくできない発達特性のひとつだよ。
特徴
・物理的な距離感や力加減が苦手（壁や人によくぶつかる、モノを落としやすい）
・手先が不器用（ボタンを留めるのが苦手、箸を使うのに時間がかかる）
・運動が苦手（球技ができない、縄跳びやダンスの動きを覚えられない）
・書くのが遅い・字がガタガタする
・体のバランスを取るのが苦手（階段でつまずきやすい、片足立ちがしにくい）
原因
脳の「運動を計画・調整する部分」の発達が独特なため、思った通りに体を動かすのが難しくなると考えられているよ。
発達障害との関係
・ADHD や ASD（自閉スペクトラム症） を持つ人の一部にDCDの特徴が見られることがある
・でも、DCD単体で持っている人もいる
対策・工夫
・ぶつかりやすいなら、意識的に「いつもより大きめの距離」を取る
・細かい作業は無理せず道具を工夫（ペンを持ちやすいものにする など）
・スポーツは苦手でも、自分に合う動きやすい方法を探す
「運動神経が悪い」って言われて終わりにされがちだけど、DCDの人は単に努力不足じゃなく、脳の運動制御の仕組みが違うだけ だから、無理せず工夫していけば大丈夫だよ！
マジ？？？？？？？？？絶対それだわ。
脳の仕組みだったの？？？？？？？
運動音痴すぎて測定のとき学年ワーストだったよ。
腹筋30秒で1回できたかできなかったか、、そもそもあれを腹筋と呼んでいいのか？
人並みにできるの反復横跳びだけ。
体育は実技がだめすぎてペーパーテストで満点とっても成績が最悪だったな。
2年に1回くらいの頻度で転んだり階段から落ちてるし、片足立ちができなくて理学療法士の先生からドン引きされたりしてる。
まってまって、長座や体育座りできないのこのせい？？？？？？？
長座で座れない のも、発達性協調運動障害（DCD）の影響の可能性があるよ！
DCDの人は 体幹の筋力が弱かったり、姿勢を保つのが苦手 なことが多いから、長座（足を伸ばして座る姿勢）がしんどいことがある。
考えられる原因
体幹の筋力が弱い → 背筋を伸ばすのがつらい
股関節や太ももの柔軟性が低い → 足を伸ばしたままだと後ろに倒れそうになる
バランス感覚が苦手 → 体勢をキープしにくい
DCDの人は、こういう「無意識にやっているはずの動作」が難しく感じることがあるんだよね。
ハイ確定〜〜〜〜！
いやほんとに発達障害だったの？おもろい。
発覚の仕方が雑。
どっかでもっと気づけただろ、まあいっか〜でのびのび育ちすぎてる。
ASDとHSPの自覚はあるけど診断されたことはなくて、メンクリは自律神経バグです！しか言われないから、、
いろんな発達特性があるね、、？
そもそも運動神経わるいのも脳からの神経伝達のせいらしくてほんとにおわり。
老後心配すぎる特性をもたせるな、、
筋肉がつきにくいのは遺伝的なものだと思ってたし、それもあると思うけど、運動が苦手で避けてきたからなのもめちゃくちゃあるんだろうな、、
そりゃ体脂肪率エグいし筋肉量も低すぎるってわけ。
糖尿病予備軍すぎ〜〜〜！
いままでは自分の体のサイズよくわかってないんだな、、て落ち込んでたけど、空間認識能力がアホなことがわかってしまったので、まわりと広めに距離をとるのを意識して乗り切りたい。
人混み苦手だし、すれ違うときぶつかりがちなのこういうわけだったんだなあ。
DCDについてはまだよくわかってないからこれから知識をふんわり深めていきたい。
うちは兄弟のなかでも性格も好みもみんなちがうからそういうもんだと思ってたけど、わたしが特別運動できないの、まさかの理由があったな。
家族からは「まあそれでも生きられるから大丈夫」「ちょっとお茶目ちゃんてかんじ」「おまえにはおまえの長所がある」とポジティブな言葉をたくさんもらった。
ありがてえ、わたしは家族のこういうところがとてもすき。
でも別に落ち込んではいないです。
むしろ名前がついてよかったな〜と思ってる。
お祓いに行け！とかよくわからん解決法より、原因は脳にあるから受け止めて！って言われるほうがいい。
ひとより努力して体を動かしたほうがいいな、、いやだな〜〜運動苦手なんだよな〜〜(ここまでずっと言ってる、しつこい)
市民体育館のエアロビのクラスにぜんぜん行けてないのでそろそろ先生から心配されてしまうな。
先生、生徒の顔覚えてるんだよなあ。
もうちょっとあったかくなったらがんばって行くので、、エアロビに行くと足がちゃんと上がるからか転びにくくなっていいんだよね、、
発言が老後のひとじゃん、、
とりあえず次のメンクリの診察で先生に「発達特性の可能性がありそうなんですけど、、」てちゃんと相談しようと思う。
いつも1分で診察おわるけどたまには5分喋っとこ。
世間からすると立派な大人なはずなのに知らないことがいっぱいあるな〜
いまだに自分のこともよくわからない。
大人の発達障害て診断むずかしいらしいからそんなにうまくいくかはわかんないけど、ちゃんと診断名つくといいな〜、名前がつくと安心するタイプ。
性格に難ありなのもなんかの特性によるものだったらいいのにな。
つまはじきにされることはないけど、仲間に入りきれずにこの年まできてしまったから。
基本なにかのせいにしたい、責任転嫁がじょうずだね〜(これも処世術の一種なのでゆるされたい)
ひとのきもちよくわからんし、そう興味もないし、空気も読めないけど、変なところで気を遣いすぎて疲れるという負のループから抜け出したい。
依存しすぎてしまうのもほんとうにやめたい。
甘えが際限ない。
だからみんなパートナーほしいのかな？て理解できるようになったけど、たぶんみんなのはそれだけではないと思うし、わたしはほんとうにすきなひとにはそんなことをさせたくないなあと思ってしまって、また負のループに突入。
めんどうな性格だけどわたしはわたしをおそらく愛しているのでなんとかなる、なんとかする。
旅行のパッキングが服だけでスーツケースの上山盛りになってるけど見なかったことにしてあしたやります、おやすみ。