２度目のワクチン接種を終えて。副反応に備えて１番用意しておいて良かったモノは・・・？
こんばんは。買い物王高野です。
先日、会社の職域接種で２度目のワクチン接種を完了してきました。心配していた副反応、自分だけはどこか大丈夫だと思ってましたが、ちゃんと症状が出てしまいました。SNSで見かける民間療法的なことは全部やってみたのですが、結局全部効果はなかったですね。マネしないほうがいいです。
当時の状況をメモしたので、これから接種される方の参考になれば幸いです。
ワクチン接種１回目
比較的軽度な副反応だけで終わりました。
■当日
09:15 ワクチン接種
12:15 腕の痛み
17:00 腕の痛み・軽い頭痛
■翌日
07:00 腕の痛み
12:00 体温36.5度
16:00 体温36.7度
21:00 体温37.0度
翌日熱下がる
ワクチン接種２回目
想定していたより厳しい戦いとなりました。
■当日
09:10 ワクチン接種
14:00 接種箇所に鈍痛
16:30 体温36.5度
18:00 身体の芯から火照る感覚（強い酒を飲んだ時のような感じ）
19:30 急激な寒気
22:00 体温38.5度 解熱剤服用
24:00 体温39.2度 寒気が止まらない
■翌日
02:00 睡眠
04:00 38.6度 解熱剤服用 不眠
05:30 38.5度 解熱剤効果なし
08:00 睡眠
11:00 起床 38.1度
13:00 38.4度
13:20 解熱剤服用
14:00 38.3度
15:00 37.0度 頭痛
以降しばらく平熱だが頭痛が続く
■翌々日
00:00 36.6度 体の火照り
01:00 36.0度
02:00 37.0度
07:00 37.0度
12:00 36.5度
18:00 36.6度 頭痛
19:00 36.9度 頭痛
以降しばらく平熱だが頭痛が続く
症状は比較的キツかったのですが、効果を考えれば接種して良かったなと感じてます。あとは事前準備が大切ですね。
まず水分
数日は動けなくなることを考慮して、いつもより多めにミネラルウォーターなど買い置きしておくことをオススメします。体調が悪いときは大量に水分をとるのも一苦労なので、経口補水液やスポーツ飲料も用意しておくといいです。個人的には味が薄めのイオンウォーターが飲みやすかったです。あと腕が痛くなるので小さいサイズが持ちやすいです。
冷却ジェルシートは要注意
冷却ジェルシートも家に在庫があったので使用してみましたが、高熱が出ている状況下で額に貼った程度では焼け石に水です。実は、太い動脈が通る場所、頚部（首）、脇の下、股関節のあたり、太モモの付け根に貼るのが効果的なんだそう。ただ、剥がれやすいのであまりオススメはしないです。
また、最近ではどこも売り切れのようですね。オンラインで購入する際は注意してください。特にAmazon。普通に販売している見えますが、これらは市販の数倍に価格を釣り上げて販売している業者が殆どです。どうしても購入する場合には、発売元と価格ご確認ください。
水枕が1番効いた！
ジェルシートが入手困難な状況を踏まえて、試しに水枕を購入しておきましたが、これが大正解でした。安定して頚部が冷えるので、熱が冷めてくのを体で感じます。直に使うと冷たすぎるのでタオルで巻いて使用してください。苦手な人も多いようですが、効果大なのでオススメです。執筆時点ではAmazon.co.jp の販売、発送です。
何事も準備が大事さ～。買い物王、高野です。