■来年のフィジカルな目標について

こんにちは、こんばんわ、おはようございます。

今日は朝からジムで６キロ走った私です。今日は仕事終わりでもあります。

さて、いつも購読いただきありがとうございます。

こちらのマガジンはツイッターでは呟けない話というタイトルで、書いたツイートの裏側みたいなことをこっそり書く、本音を書く、なぜそのツイートをしたのか背景を書くというマガジンです。

実は最近、このnote などでも「暗闇サイクル」で自電車乗ってる、来年バイクを趣味にしたい、「１０キロ気軽走れるようになりたい」「朝泳いでる」など書いていたので、お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、

来年2023年のフィジカルな目標を決めました！

以前、こちらのツイートにも少し書いたのですが、

プライベートで、今年一番の自己肯定感が上がった出来事は「ダイエットの成功」。筋トレ、有酸素、食事管理の半年徹底で、脂肪−４キロ、体脂肪率−７％。自己管理できたことが自信につながりました。来年のフィジカルな目標も立てました。最近は毎朝起きたらプールへ。もっともっと強い女になる予定。

— 経沢 香保子｜キッズライン社長 (@KahokoTsunezawa) December 16, 2022