Day3-4 / 野沢温泉 / 勇気と慣れ
今週末も野沢温泉へ。
楽しく読ませる記事とか全然書けないので、とにかく自分が覚えておきたいポイントだけ…
完全に備忘録です。
ジャンプ
・飛び出すタイミングは、遅いくらいまで待つ
・ジャンプの前にしっかり姿勢と心を整える
→後傾マンなので、前傾すぎると思うくらい前に乗る
・テールを上げる意識
・前面上方に放られる放物線を意識
→飛距離は少し出てきたけど高さが無い
・勇気を出そう
→小さいことでも挑戦を続けて、怖さの上限を少しずつ引き上げて慣れていくしかない
ストックワーク
・バランスボール抱え込み、リングが自分の横ではなく前を向くくらい溜める
ターン
・右外足を前へ、左外足を引く意識
→右膝が内側に入ってしまい腰が遅れて荷重できてないため
・右外足ターンの時、視線＝上体は斜面下へ
→真横にいきがち
次回からホームのアライがオープン予定です。
年内こんなに雪降ってくれて非圧雪の練習できるのはありがたい！けど圧雪も練習しなきゃ…