コロナになったので自分の状況をメモしてみる
※全文無料で読めます
※あくまで僕の場合の話です。
一週間前
風邪をひいてた。普通の風邪だったと思う
土日に大事な予定があったので、それまでに治さなきゃ〜と全力で治そうとしてた
(ビタミンC摂ったり、葛根湯飲んだり、湯たんぽ抱えて早めに寝たり…。)
感覚的には、金曜の夜には治ってたと思う
ただ体力が全然なかったので、疲れやすいなぁと思ってた
今思えばここで無理しすぎた&人が多いところへ行った
のが原因だと思う
発症1日前（火）
普通に過ごした（はず）
お仕事にも行けて、特に具合悪いとかなかった
いつも鼻炎で鼻をかむ回数が多い方なんだけど
黄色い鼻水がちょっとだけ出たから、風邪ぶり返したかな〜って思った
夜に熱測ったら37℃
ちょっと具合悪いなぁ〜って感じ
発症当日（おそらく）（水）
先週の風邪をぶり返していると思って、病院へ
熱は朝の時点で36.8
自分の通う病院だと、発熱してないとコロナの検査ができないので
普通の風邪として薬もらって帰宅
お医者さんから「熱が上がってきたらコロナのこと思い出してね〜（検査しにきてね）」と言われる
帰宅後、家族へのLINEで「ゴミ箱が臭いから嗅覚ある！」って言ってた（あほ）
そして15時くらいから熱が37.0台キープしてくる
寒気がしてくる
発症2日目（木）
具合が悪くて早く目が覚める
熱を測ると37.9ほぼ38度じゃん！！！
木曜日なので病院はおやすみ
木曜でもやってる病院へ行くかとも思ったけど、
もらった薬がこれから効くかもしれないから家で休んでみることにした
食欲もないので家にあったゼリー食べた
寒気とあつさが交互にくる
寒気すんごい
喉が痛い、我慢できないくらいにすごく痛い
我慢できなくて、だるいのを我慢して近くのドラックストアでトローチとたくさんのアイスを買う
処方されたロキソニン飲んだら少しだけ熱が下がる
唾を飲み込むのもかなりしんどいので、飲み込むのを諦めてよだれ出しっぱなし
トローチやのど飴は効いてる気がまったくしない
むしろ出てきた唾液を飲み込むのがしんどいので、舐めない方が楽
発症3日目（金）
具合が悪くて早く目が覚める
というか、急に痰が出そうになって飛び起きる、というのを２時間おきに繰り返していた
熱は38.4
病院に行くぞ〜〜って決心して、牛乳寒天とゼリーで朝ごはんにして、朝の分のお薬飲んだ
クーリッシュのバニラ味食べたら、味覚障害なのか味が変な感じがして悲しかった。美味しいものを求めて食べた時に味が違かった時の悲しさよ…。
でも牛乳寒天やゼリーやおかゆでは味の変化は分からなかった。元々味音痴だからなのかな
病院があく時間になって、発熱外来の予約電話をしようとかけたら
声がカッスカスに掠れて、発声できない！！
母に代わりに電話してもらって、車出してもらって病院へ
病院でも母に代わりにしゃべってもらってた
検査して、陽性反応出た
薬局でお薬もらう（治療薬じゃなくて、炎症を抑えたりする対処療法的な処方だったよ）
ドラストでポカリとかおかゆとか諸々買って
一時的に実家へ
この日は祖父がデイサービスに行く日で、この時間にはもうすでに出た後だったからよかった
母が作ってくれたうどんを、ちびちび食べた
食欲がないというよりも、飲み込む時にすごく喉が痛いから食べるのが嫌になっちゃうって感じ
ここ数日は薬を飲むために食事をするって気持ちだった
薬飲んで、リビングでマット敷いて毛布かけて寝てた
１時間くらい横になってたら、ものすごく汗をかいて下着の中までびしょびしょ
熱が37.0まで下がった
のどはまだ痛いままだけど、少し話せるようになったから
ベラベラとうるさく母に話しかけまくってたら、
「帰れ！w」言われて帰ってきたw
僕は本当に具合が悪いときだけ静かw
帰宅後もずっと寝てた
ときどき痰がせり上がってくるので飛び起きる
痰を出すたびに喉がもっと痛くなる
飛び起きたあとは水を一杯飲んで、トイレ行って、うがいをするのが定番になった
僕は鼻水と咳はあまり出なかった
痰を出すのにティッシュを結構消費している
発症4日目（土）
４時間くらいまとまって寝れた気がする
痰が出る回数も少し減ったのかもしれない
横になるとすぐに寝落ちする
今まで眠れなかった分をここで回収しようとしてるのかなぁと思いながら寝てた
熱も少し下がって、起きてることもできそうだったので
noteでこの記事を書き始める
午後になると喉が少し楽になってきた
今までは唾を飲み込むときに顔をしかめるくらい痛みが走ったのだけど、ちょっと痛いな〜程度におさまってきた
その代わり頭痛がしてくるようになる
（天気がとても悪かったので、もしかしたらコロナではなく低気圧での頭痛かもしれないけど区別がつかない）
味覚について
レトルトのおかゆ、ゼリーは味の変化はあまり分からない
アイスを食べた時にあんまり美味しく感じなかった
味覚障害の影響が出やすい食品・出にくい食品があるのかなぁと思った
美味しいものを食べることに幸せを感じる人間なので、これは美味しいだろう！と思ってたものが美味しくなく感じるととても凹む
発症5日目（日）
早起きしてしまうのは変わらないけど、寝れたような気がする
熱は36.7
頭痛がひどいので早めに朝ごはん食べて薬を飲む
元気になってきたのかな！って思って朝ごはんにたまごパン食べたんだけど
味覚が戻ってなくて、あんまり美味しくなかった…ショック
発症2日目のときに買ったトローチが舐めれるようになった
昼間はかなり眠かった
だるさは無くなってきたけど、体力の無さを体感するようになった
母が差し入れを持ってきてくれた
その中にマックのポテトと月見バーガーが！！！
ありがとうお母さん！！
ポテト食べた！！ちゃんとポテトの味がする！！よかった！！！
（美味しくなかったら凹んじゃいそうって心配してた）
バーガーを食べる元気はなかったから、きっと元気になってきているはずの翌日に食べようって思った
夜になるとだいぶ回復してきた気がしてきた
コロナ治りかけで鼻うがいするととても良いって記事を見たので、
鼻うがいのキットも家にあることだし、やってみることにした
鼻うがいしてみたら黄色い鼻水が結構出た
鼻の通りがかなり楽になった
痰や黄色い鼻水はこれ以降あまり出なくなった
喉がヒリヒリするので咳が出る
だるさは無くなってかなり楽になった
発症6日目（月）
発症前のようにゆっくり眠れるだろうなぁ〜と思っていたけど、そうならなかった
突然のえずきで飛び起きる
嘔吐恐怖症なので吐きたくないんだけど、今回は本当に吐くかと思った
２回目のえずきで飛び起きたときに覚悟を決めて、オエオエしながらビニール袋に紙を入れて吐く用意をしたんだけど
なんとか我慢することができて使わなかった
布団を重ねて上半身を高くしたまま横になって、そのまま朝まで寝た
起きてからはそんなにひどい吐き気はない
咳はたまにちょっと出る、のどは少しヒリヒリしてるかな
ご飯を用意して、貧血になって、
ご飯を食べて、貧血になって、
片付けして歯磨きして、貧血になって…
と言った感じにずっと血の気が引いてた
体力が全然ないよ〜全部ありったけ持ってかれたよ〜
お昼は月見バーガー食べれました
胃袋がかなり小さくなったので食べれる量がかなり少ないんだけど、おかゆ以外でも大丈夫そう
明日から仕事復帰しようかな〜とも思ったけど、
貧血でクラクラするのと、昼間でもときどき突然えずくから
もうちょっと様子見しようかなぁと思った
この日も鼻うがいして、超〜〜〜スッキリ
やりすぎると耳に悪いのかもしれないから、無理せずほどほどで終わらせておく
鼻うがいマジでおすすめだわ
ちゃんとしたものを使えば全然痛くないから
日頃から何度か練習しておくと、いざという時に役に立つと思うよ
あとがき
発症当日〜2日目に思っていたことは
これがインフルエンザだったらもっと熱が上がって
朦朧とするだろうなぁ…って感じていました
扁桃炎よりもだるさがすごかった
検査する前から、これはコロナだろうなぁ〜って予感だけどほぼ分かってた感じ
検査してもどうせ対処療法だし検査する必要なくね？と少し思ってたけど
あのままだと喉が腫れすぎて水も飲めなくなっていったと思う
他の人のレポを読んでいたら、自分と同程度の症状で4日間程入院した人もいたので
無理しないで人や医者に頼るほうがいいはず
近所の病院で発熱外来・コロナ検査をやっているかどうか、受けるにはどういった条件・手筈が必要なのか
あらかじめ調べて把握しておいてよかった
あとゼリーやレトルトご飯がある程度家に備えてあったので助かった
あとはたぶん特に書き記すこともないと思うので
コロナ備忘録はこの辺で〆ようと思います
何かあれば追記で書きますね
ここまで読んでくれてありがとうございました
日頃から感染症対策を心がけていると思っていたけれど
かかっちゃうときはかかっちゃうんだね
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