グレープフルーツの皮剥き、写経と同じ効果がある(裏エマ)

ある。

実は赤玉(ルビー)の方が好きです

最近グレープフルーツに取り憑かれてます一日一玉たびてます

フォロワーに食い過ぎ注意ってアドバイスもろたので控えていきたい…(一日半玉)

十月の連休が休日出勤で消し飛んでしまったのですが、なんとか1休みを掻っ払ってきたので
連休に行こうと思ってたYamagataへ行ってきたいとおもいます…

Yamagata、右向きゃ温泉左向きゃ温泉(体感)で良い…
何かしらのフルーツも旬を迎えていそうな時期なので期待です

朝晩寒くなって過ごしやすくなってきましたね
暑がりなので肌寒いくらいが丁度良くて飛来する虫も減り、ウォーキングの皮を被ったただのお散歩も捗ります

朝んぽで朝露で湿った稲穂を見かければ翌朝には狩られていたり、夜さんぽでは星がめちゃくちゃ綺麗だったり(街灯が無いので)
日々の移ろいを肌で感じることができるって幸せですね
のんびりお散歩しているとお仕事のことなんて忘れ去ることが(比較的)できます

朝日を浴びたり夜の澄んだ空気を吸ったり極小でも運動をしていることが良いのか、お散歩分体を休める時間は減ったはずなのに以前よりも元気です
心なしか仕事で荒みきった精神状態も前より良い気がします

夜勤をやる仕事はただでさえ自律神経をぶち壊していくので、少しでも多くセロトニンを分泌して心身の健康に努めたいですね

では今夜は夜勤なので寝ます
皆様今日も一日ご安全に！

(EW3Mさんに描いてもらった可愛い獪岳きゅんのおかげでセロトニン爆増している説も大いにあります！！！！！
日々の健康は可愛い獪岳きゅんから！！！！！！
えだぶさんありがとうございました！！！！！！！！)

ﾝｷﾞｬﾜｲｲｲｲｲｲ！

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