こむら返り

久しぶりに夜中　就寝中に右足ふくらはぎがツッた
窓を開けて寝ていたので冷えたようだ
最近　以前の様に脚が痛まなかったので　なぜなのか　びっくりした
こむら返りに有効という漢方薬もあるが、
毎日寝る前に飲んだら何包あっても足りない
かといって「今夜は起こりそうだ」という予測もつかないし
「起きた時に飲んだらいい」という輩もいるが、
いざ起きたら　動けなくて　そんなどころではない
冬の間はズーっと毛糸の靴下を穿いて寝ていた。
夏になり、油断していた。
こまったものだ
昨夜は２時過ぎに目覚め　その後朝まで眠れていない
今日は思い切って　無駄SNSザッピングを止めて昼寝をするか・・・