筋トレ日記 3日目

自宅で毎日筋トレ。

今日は上半身を中心に。

・懸垂(ワイドグリップ)30回
・ディップス30回
・腕立て伏せ40回
・ハンギングレッグレイズ10回
・ハンドグリップ25kg×100回