先に○○○事で得られるもの
こんにちは、髪を育てる美容室SOU（ソウ）の平松聡子です☺︎
時間が不意に空いたりすることってありませんか？😊
そんなときは、どんな風に時間を使いますか？
日々の生活の中で、時間に追われてしまうことってとても多いと思います😩💦
その中で、簡単に自分の自己肯定感を上げる方法があります💡
それは、時間が空いた時にやりたいことを
先に決める！！
ただそれだけです✨
具体的に決めておくこともおすすめです☺️
例えば、本を読むにしてもコレとコレ！
と決めたり
調べ物をしたいことなど箇条書きにしてみたり
学びたいことがあればそれを書いておく
とっておきのご褒美おやつを準備する
それを手帳やスマホのメモのところに書いておき、隙間時間が空いた時にちょこっとやってみて下さい♡
時間が空いて、なんとなくやるよりも、
時間が空いた時にやる！
と決めてやったことの方が
時間の充実度が違ってきます💕
自分で決定する、決めることは
回数が多いほど
自己肯定感も上がるそうです😊
ちょっとしたことですが、
自分で決めてやれたことを繰り返す事により
自分も小さな達成感が味わえます♪
小さな達成感を積み重ねて
自分自身を満たしてあげて下さい🥰🫶
先に決めることで
小さな達成感を感じたり
自己肯定感が上がったり
自分自身を大切に思えたり
時間を大切にできたり
いいこと尽くしですね💛🧡❤️
ではまた🫶🌿
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