自衛隊をやめて主夫になったら、自由と子供の笑顔と筋肉が手に入りました～だけど、孤独と紐のダブルパンチに耐えてます～
こんにちは、主夫ライフを満喫中のトラの株主夫おじさんです！
前回の「メリット編」では、主夫生活の楽しい一面をたっぷりとお伝えしました。
「自由な時間が増えた！」
「子供とたくさん過ごせる！」
「プロテインバーをかじりながらアマプラ三昧！」
と、まるで異世界転生したような“チート生活”に見えたかもしれません。
でも、実際にはそんな夢のような日々ばかりではないんです。
実は、自由で楽しい主夫生活にも、孤独クエストや“紐”扱いの社会的プレッシャー、そしてお金に対する不安など、予想外の悩みがゴロゴロ転がっています。
例えば、平日の昼間に一人でカフェにいると、周りはママ友グループばかり。「あれ、この空間、俺だけ異世界？」なんて感じることも（笑）。
でも、大丈夫！
この記事では、そんな主夫生活のデメリットとともに、僕なりの「どうやって乗り越えたか」という解決策もあわせてお届けします！
笑えるエピソード満載で、
主夫って大変だけど面白い！
と思ってもらえるように頑張りますので、どうぞお付き合いください
トラップ①：ふと感じる「孤独」
主夫生活を始めてから、予想外に感じたのが
「孤独感」
です。
自衛隊時代は、朝から晩まで仲間たちと一緒。訓練中に「お前、遅いぞ！」と言われるのも、今思えば貴重なコミュニケーションだったのかもしれません（笑）。
しかし、今の僕はと言うと、平日昼間は一人きり。
子供が学校に行っている間、話し相手は冷蔵庫と観葉植物だけです。
先日、気分転換にカフェへ行ってみました。
注文したカフェラテが運ばれてくるのを待ちながら、ふと周りを見ると、
ママ友グループの花が満開！
勇気を出して「こんにちは！」と挨拶してみたものの、返ってきたのは軽い会釈だけ。
心の中で「これ、もしかして異世界？」と感じるほど、
僕だけエキストラ感
が漂っていました。
家に帰ると、また一人。
お昼ご飯にプロテインバーをかじりながら、ソファで**「俺、何してるんだろう？」とふと虚無感に襲われます。
ゲームの中では“最強の戦士”として活躍しているのに、現実世界では“孤独な主夫”というギャップがすごい。
でも、まぁ、これも主夫クエストの一つだと思えば、なんだかんだ楽しくもあるんです。
トラップ①の攻略法
でも、孤独感に負けっぱなしではいられません。
僕なりに見つけた攻略法を紹介します！
1. オンラインコミュニティに参加する
主夫仲間が集まるSNSグループに参加しました。
例えば、Facebookの「日本全国主夫の会」というグループでは、**「今日のお昼ご飯はカップラーメン！」**なんて投稿に、「うちも同じです！」とコメントしたり、笑えるやり取りがたくさん。
家にいながらも、誰かとつながっている安心感が持てます。
2. 自分時間を楽しむ工夫
最近は、ジム通いを習慣にしました。
筋トレ仲間ができ、トレーナーさんとも「今日もプロテインバーですか？」なんて軽口を叩く仲に。
外に出ることで、ただの孤独時間を「一人時間を満喫する時間」に変えることができました。
トラップ②：「紐」と言われる社会的プレッシャー
主夫ライフという名の異世界クエストを進めていると、時々発動するのが**「紐扱いの呪い」です。
特に日本人コミュニティでは、
「主夫＝働いていない男」
という見方をされることが多く、これはまさに・・・・
ステータス異常
です（笑）。
例えば
親戚の集まりでのこと。
久しぶりに会ったおばさんに「今、何してるの？」と聞かれ、胸を張って
「主夫をしています！」
と答えました。
すると、おばさんの表情が一瞬止まり、続けて発せられた言葉は、
「あ、そう…（微妙な空気）」。
その後、話題はすぐに「〇〇ちゃん、今度一流企業に就職するんだって！」と、隣のいとこの話題にシフト。
まるで、RPGで村人に話しかけたら「……。」と表示されるときのような、虚無感に包まれました。
また、公園で子供と遊んでいた時も、他のママさんから「今日はお休みなんですか？」と聞かれ、
「いえ、今は主夫をしているんです！」と答えると、数秒の間が…。
その後、「あ、そうなんですね…」と流され、周囲のBGMだけが妙に大きく感じました（笑）。
トラップ②の攻略法！
1. ポジティブに受け止める
最初のうちは、「主夫をしています」と言うだけで、なんだか自分が社会の片隅に追いやられたような気分になっていました。
特に、親戚の集まりや公園で他の保護者と話すとき、「仕事はしてないの？」や「奥さん大変じゃない？」と言われると、心の中では「いやいや、僕だって家事や育児で忙しいんですよ！」と叫びたくなることも。
そこで考えたのが、
「言い方を変える作戦」
です。
ただ「主夫です」と言うのではなく、少し工夫して、
「今は子供との時間を大切にしています！」
と、あえてポジティブで堂々とした表現にしました。
例えば、親戚の集まりでも、
「今は子供と一緒に過ごせる貴重な時間を満喫中です！」
と話すことで、周りの反応も変わってきました。
おばさんたちも「子供の成長はあっという間だから、素敵ね！」なんて言ってくれることも増えて、
「やっぱり言葉のチョイスって大事だなぁ」と実感しました。
2. 家族と支え合う姿勢を確認する
奥さんとも話し合って、「お互いに支え合っているんだよね」というスタンスを確認。
例えば、夕食の片付けをしているときに、奥さんから「いつもありがとう！」と言われたときは、「家事のクエスト報酬ゲットだ！」と、ささやかな達成感を感じます。
③：お金に対する不安と節約志向
主夫ライフという名の異世界クエストを進めていると、時々発動するのが「ゴールド（お金）のトラップ」です。
自分が収入を得ていないことで、自然と
「お金を使う」
ことに慎重になりました。
例えば、スーパーの特売日。
店内のポップに「卵98円！」の文字を見つけた瞬間、もうそれはレアアイテム発見のごとくテンションが上がります！
カートを押しながら、まるでダンジョン内を駆け抜けるように小走りして、卵コーナーへダッシュ。
心の中では、「この卵でオムレツとプリンを作れば、2日分のランチが確保できる…！」と、まるでサバイバルゲームです（笑）。
映画やドラマはサブスク一択。新作映画が話題になっても、「まぁ、半年後には配信されるでしょ」と冷静に待てるようになりました。
服も買わなくなり、もっぱら「お父さん、またそのTシャツ？」と子供にツッコまれる日々です。
そして時折、ふと頭をよぎるのが、
「万が一、離婚したらどうするんだろう…」
という不安。
現実世界では“パーティーメンバー（家族）”が頼もしい支えですが、もし一人になったら、
僕のステータスは“無職、収入ゼロ
”ですからね。
そこで最近は、「副業クエスト」にも挑戦中！
オンラインで簡単なライティングやアンケートの仕事を始めてみました。
先日は、500円の収入が発生して、まるでRPGで「1ゴールド手に入れた！」**と表示されたときのような喜びを感じました。
主夫ライフ、まだまだ**「ゴールドトラップ解除の冒険」**は続きそうです😊
トラップ③の攻略法！
1. 副業クエストに挑戦する
収入ゼロのトラップを脱出するために、「オンライン副業」を始めました。
簡単なライティングやアンケートの仕事で、少しでもお小遣いをゲット！
500円の報酬でも、まるで「1ゴールドを手に入れた！」ような達成感があります。
2. 節約スキルをレベルアップする
節約はもはや僕の中で「トラップ回避スキル」の一つです。
スーパーの特売日は、もはや“レアアイテム入手イベント”。
「卵98円」を見つけた日は、「トラップ解除成功！」**と心の中でガッツポーズしています。
3. メンタル防御力を強化する
時々襲ってくる「自分は稼いでいない…」という不安。
そんな時は、「家事や育児も立派なクエストだ！」と自分に言い聞かせます。
子供が「今日のご飯、美味しい！」と言ってくれた時は、まるでゲーム内で“仲間の好感度が上がった”かのような幸せを感じます。
まとめ：デメリットも「ちょっと工夫」で乗り越えられる！
主夫生活という名のクエストには、時折登場する**「孤独トラップ」や「紐扱いの呪い」、そして「ゴールド（お金）枯渇問題」**といったデメリットもつきものです。
でも、これらのトラップも、
「一人時間を楽しむ」
ことで孤独感を和らげたり、
「自分の役割に誇りを持つ」
ことで社会的プレッシャーを跳ね返したり、
「小さな収入源を作る」
ことで経済的な不安に備えたりと、ちょっとした工夫で攻略可能だと実感しました。
主夫というと、まだまだ世間的には
「家にいるだけの人」
というイメージもあるかもしれません。
でも
実際には毎日が
「家事」や「育児」
の連続で、どれも
立派な仕事
です。
僕自身も、「自分の行動で周りのイメージを変えていけたらいいな」と思いながら、日々のクエストに挑んでいます。
そして何より、子供が「お父さん、だいすき！」と言ってくれる瞬間は、すべての“トラップ解除アイテム”になります。
次は、主夫生活をもっと楽しむための「日々のルーティン」や「小さな幸せの見つけ方」について、さらなる冒険記をお届けしようと思います！
メリット編も是非ご覧ください
