温活少し慣れてきた？

皆さんこんにちは！
ゆるノートです！

38-40度のお風呂に15分入浴する温活を続けていますが。
少し慣れが出てきました。
最初に始めた頃よりちょっと寝つきが良くない。

何が悪いかなぁ。
と思ったらお風呂上がりの冷たい飲み物が良くないかな？と思っています。
そんなわけで白湯、ハーブティーなどを模索中。

何かオススメあったら教えて下さい！