バーンアウト

私は紙のノートに日記を書いている。
それを見つつ、こっちのnoteに書いている。
なのでここから先に書くことは12月9日の続き。
情緒的消耗感…
・明らかに寝過ぎている。
・体がダル重
・考えがまとまらない
・毎日入ってたお風呂が入れてない
・働く意欲なし
バーンアウトになったのか
世間体、義務感で嫌なことを我慢しつづけると脳がダメージを受ける。🧠嫌なことたくさんあったなー我慢してたなー私。
夕方寝ていて夢を見る。職場の同僚が私が辞めることで人手が足りないと愚痴ってる夢。

他にも9日には色々書いているが、書いてる手が疲れてきた😩
私はものすごく好きとかではないのだが、子供の頃から手芸🧶を気が向いた時にやっていた。保育園の時は、父の日に紙粘土でカラフルな灰皿を作った思い出がある。紙粘土だからあれは使えなかっただろう。