初めての岩盤浴

平日の金曜日。午後休を取って、夫と一緒に岩盤浴へ出かけた。夫はサウナが大好きで、前から「一緒に！」と誘われていたけど、私はどうも乗り気になれなくてですね。

昔から温泉と言う場所が、な～んか苦手で。自分の裸を見られる恥ずかしさもあったと思うのですが、普段は見せないように洋服で覆っている体の部位を、温泉という場所では抵抗なく、それが普通であるかのように、生まれたままの姿で他人が過ごしている雰囲気に、なんだか気おくれしている感覚を抱いていたのかもしれません。

サウナにも興味はあったのですが、どうしても裸で入らないといけないというイメージがありまして。でも、おすすめされた岩盤浴は、どうやら岩盤浴着というものがあり、服を着たまま楽しめるというじゃないですか！

それでも一度は抵抗したものの、日常的に運動をしなくなってからうん十年…。完全に働きを停止した汗腺を叩き起こすために、えいや！と夫の誘いに乗ってみることにしました。

感想。き～～～～～～～～もちよかった～～～～～～～～～～。

もう最高。最＆高。身体がポカポカ。リラックス効果抜群。

薬石の上に、タオルを敷いて寝転がる。最初はごつごつが気になる部分もあったけど、しっくりくるところを見つけるとあら不思議。石と身体が一体化したかのように、私を掴んで離してくれない！

うつ伏せと仰向けを繰り返し、お腹から、背中から、じんわりと体中に熱が巡っていく感覚。ここ数年、死んでいた汗腺が再び息を吹き返してくれました。

ドーム型サウナやひんや～りとしたお部屋を挟みつつ、岩盤浴を満喫しました。休憩スペースもあったので、好きな雑誌（リンネルの菊池亜希子さんのエッセイがとても良かった）を読んだり、夫と一緒にサイダーを飲んだり。ものすごく充実しているのに、時間の流れがゆっくり進んでいることに、かなり驚きました。

最近、１日１日があっという間に過ぎていくんです。昨日の記憶はもうおぼろげ、仕事で嫌なことがあっても、やらないといけないこと、考えないといけないことが色々あるからなのか、気付いたら嫌なことすらも頭の中から消え去っています。（良いことなのか、悪いことなのか…笑）

今回、初めての岩盤浴を体験して、身体と同時に頭や気持ちもスッキリしたように感じました。よく言われていることですけど、今の生活は色んなもので溢れていて、それが幸せでもあるけれど、無意識にストレスもためこんでいるんだなぁと。岩盤浴中は、スマホはロッカーに預けていました。自分の身体と向き合う時間が、こんなにも普段の生活を忘れさせて、時の流れを緩やかにしてくれるとは。

自分をリセットするには、うってつけの場所だと思いました。またふらりと、自分の時間を生きるために、岩盤浴に行きたいと思います。復活した汗腺を、再び眠らせないためにも…。