【副業で大切なのは継続力！】モチベーションを保つ習慣5選
こんにちは！ 会社員をしながら、副業で月に20万円以上の収入を目指して頑張っているかなみです。
実は私自身、副業を始めたばかりの頃は「最初はやる気MAXだけど、だんだん疲れてきて続かない…」ってことがよくありました。
最初は何をやっても成果が出にくくて、「これ、本当に稼げるのかな？」と不安になったりもしました。
でも、いろいろ試行錯誤するうちに、「継続力」こそが副業で結果を出すために一番大事だと気づいたんです。大きな才能や特別なスキルがあるわけじゃなくても、コツコツと続けることで、少しずつステップアップしていけるんですよね。
今回は、私が副業を通して意識してきた「モチベーションを保ち続けるための習慣5選」をシェアしたいと思います。副業って一人で進めることが多いからこそ、ちょっとしたコツや工夫で、モチベがグッと上がるんですよ。これから副業を始める方や、すでに始めているけど「続かない…」とお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください！
1. 目標を見失わないための「小さなゴール」を設定する
大きな夢を「分割」してみよう
副業を始める理由って、人それぞれですよね。
お小遣いを増やしたい
将来の独立に向けてスキルを身につけたい
旅行や趣味をもっと楽しみたい
こういう目標があるとやる気も出てくるんですが、最初から「月10万円稼ぐぞ！」とか「SNSのフォロワー1万人！」みたいに大きすぎる目標だけを掲げてしまうと、なかなか達成できずに挫折しやすいんです。私も最初は「月5万円くらいなら…」と思っていたら、最初の1円を稼ぐだけでめちゃ苦労しました（笑）。
そこで、目標を細かく分割して小さなゴール作るのがポイント。たとえば「1週間以内に○○円を稼ぐ」「SNSで毎日1投稿する」「クラウドソーシングで1件受注する」みたいに、達成しやすい目標をたくさん用意しておくんです。
小さな成功で「やればできる！」を感じる
「大きい目標＝やる気が出る」と思われがちですが、毎日ちょっとずつでも達成感を味わったほうがモチベーションを長く保ちやすいです。
「今日は依頼文を1本書けた！」
「フォロワー10人増えた！」
「新しいスキルを勉強してみた！」
こんな小さなことでも「やればできるんだ」と思えると、次もまた頑張ろうって気持ちになれますよ。
2. 定期的に振り返りをする「仕組み」をつくる
振り返りは成長のヒントがいっぱい
副業をしていると、本業との両立やプライベートの予定で結構忙しくなりますよね。忙しいときこそ忘れがちなのが、“振り返り”。
「今週はどんなことをやったか」
「うまくいったこと、うまくいかなかったことは何か」
「来週はどう改善していくか」
こんな感じで、週間や月単位で一度立ち止まって考える時間を取ると、自分の成長ペースや足りない部分がよく見えます。
具体的な振り返りのステップ
数値の確認
収益やSNSのフォロワー数、ブログのアクセス数など。
よかった点と、改善すべき点を整理
どうして上手くいったのか？どうしてダメだったのか？
来週（来月）の具体的なアクションを考える
やみくもに「頑張る」ではなく、目に見える行動（例：SNSで1日1投稿、1日30分は勉強するなど）を決める。
このステップを踏むだけで、ただ闇雲に頑張るよりも確実に成果が上がりやすくなります。
3. 成功体験や「ご褒美」を活用して楽しむ
副業を「ガチガチの仕事」にしすぎない
「副業＝稼がなきゃ！」って思うと、どうしてもプレッシャーを感じて疲れちゃうとき、ありませんか？ 私は最初、真面目に考えすぎて夜中まで作業して、その後ぜんぜん続かない…という失敗をよくやらかしました。
でも実際は、副業でお金を稼ぐにしても、楽しく続けられるかが大事。長く続ければ続けるほど、スキルやノウハウも自然と身について、結果的に稼げるようになるんです。最初から苦行みたいにやるよりも、「自分が楽しめるポイント」を作ったほうが得策だと感じています。
モチベーションUPに役立つ「ご褒美」アイデア
目標を達成したらリフレッシュデーを作る
スパに行ったり、好きなブランドのコスメを買ったり。
作業場所を変えてみる
カフェでノートPCを開いたり、公園のベンチでアイデアを練ってみたり。
1件仕事が終わったら好きな映画やドラマを1本見る
ちょっとイイおやつやコーヒーを買う
私の場合は「この案件が終わったら新しいリップを買おう！」っていうのが最高のモチベになりました（笑）。どうせやるなら楽しい方が続きやすいですよね。
4. 「やらざるを得ない環境」をつくる
仲間やコミュニティの力は侮れない
副業って一人でコツコツ作業するイメージがあるけど、実は仲間やコミュニティに所属すると一気にやる気が出たりします。
たとえば私の場合、同じ副業ジャンルで活動してるSNSグループに入ったり、オンラインサロンに参加してみたりしたんです。
すると、「同じことで悩んでいる人がいるんだ」とわかって安心したし、先輩たちがアドバイスしてくれるから学びにもなりました。さらに、そこでは進捗を報告し合うんですけど、みんな成果を出しているのを見て「私も頑張らなきゃ！」って思えるようになったんですよね。
宣言や締め切りを利用する
もし周りに仲間がいない場合でも、SNSに「今月中に○○円稼ぎたい！」と宣言するのも手。フォロワーさんや友達に見られてると思うと、自然と頑張れます。これはちょっと恥ずかしいかもしれないけど、程よいプレッシャーを自分に与えるっていう方法ですね。
5. 小さな成功を“習慣化”して自走できる仕組みに
副業を「毎日のルーティン」に落とし込む
最初は「時間がない」「疲れた」って思っていても、続けていくうちに要領がわかってきます。ほんの15分でも20分でも、とにかく毎日少しだけ副業のために時間をとるようにしてみるんです。
例えば、
「出勤前の30分はSNSの投稿とコメント返し」
「お昼休憩の15分は勉強やリサーチ」
「帰宅後の1時間は副業のメイン作業」
こんな感じで、決まった時間に決まった作業を取り入れると、だんだん習慣化されてきます。気づけば「やらなきゃ」ではなくて、「やらないと落ち着かない」みたいな感じになるんですよね（笑）。
習慣化のコツ
最初はハードルを下げる
いきなり2時間作業はきついので、まずは15分からスタート。
記録を可視化する
1日ごとに「今日やったこと」をカレンダーや手帳に書いてみる。○印でもいいし、スタンプでもいい。
定期的に目標を見直す
目標自体が大きすぎたり小さすぎると、やる気が下がっちゃうので、上手に修正しながら。
焦らず、少しずつでも進めていこう！
副業は本業を持ちながら、さらにプライベートの時間を使って取り組むものなので、正直しんどいと感じるときもあると思います。私も何度も「今日くらい休んじゃお…」って思ったことがあります。でも、そんなときこそ“継続力”がカギ。
小さなゴールを設定して、達成感を味わいながら進む
定期的に振り返りして、良いところ・悪いところを明確にする
ご褒美を用意して、楽しむ気持ちを忘れない
仲間やSNSの力を借りて、やらざるを得ない環境を作る
さらに、習慣化してしまえば意外と続けられる
この5つのポイントを意識すると、副業が少しずつ上向きになってきます。そして何より、小さな一歩でも踏み出せた自分をしっかり褒めることを忘れないでください。続けていくうちに、気づいたら「あれ？最初の頃よりかなり成果が出てる！」って実感できるようになるはずです。
もし「副業に疲れてきたな…」「なかなか思うように進まない！」と感じたら、ぜひこの5つの方法を試してみてくださいね。あなたの副業ライフがもっと充実したものになるよう、応援しています！