台風が近づいてるから…

皆様の地域は、今回の台風の影響は大丈夫でしょうか？
私の住んでいる地域は、先程から雨足が強くなっていますがニュースで見るような大変なことにはなっていないです。
今、noteを見てくださっている皆様が無事であることを祈ってます。

さて、私はこの台風が近づいてきたタイミングで頭痛さんも一緒にやってきました。
いわゆる「低気圧頭痛」と呼ばれるものです。

以前の自分が書いた記事で「自立神経失調症」の事を綴っていますがその事と関係しています。

自分の身体は分かりやすいように出来ていると言うか単純というか…
こういう時に症状が出ると思うんです。

今日は午前中に用事を済ませて午後から家でひたすらに寝てみました。
寝るのが大好きな私は本当によく寝ました。
だけど、まだ寝れます(笑)
今すぐ寝れるけど、いつもより早く寝すぎてもそれはそれで次の日のリズムが変になるのでもう少し起きてます。

そして、最近のルーティンが寝る前に30分くらい読書をすること。
これ、私の中の大きな変化なんです。

実は、本を読むのが苦手で読書感想文も書いていたけど嫌いでした。
それくらい本を買っても最後まで読めたことがなくて。
そんな私が人生で初めてと言っても良いでしょう。読み終えそうな本に出会えました！！
見事読み終わったらご紹介しますね！！

話は戻りますが、台風はまだまだ続きそうなので頭痛さんも続きそうです。
食べ物でも体調が変わったりするので、食べるもので予防したり軽減できるように、せっかく学んだ知識を使って仲良くやっていきます。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この記事が誰かに届いていると信じて…

おきょん