今朝のご飯

画像でアップするのはなんだか違うような気がしたので、上の画像が今朝のごはんです。ね、写真すらテキトーでしょ。

サイズばらばらの卵のパックのうち2個と、ウインナー4本。いつもは3本なんだけども、ぼろっとでちゃったので。
長方形のテフロン卵焼きフライパンにごま油で玉子を焼いて、空いたスペースにウインナー投入。弱火であたためつつ、卵ひっくりかえしつつ焼きました。

ごはんは玄米3合と白米2合の混合米。7：3くらいになるんですかね。それを200ｇをどんぶり投入で、卵とウインナーONしてケチャップのみ。

野菜？そんなもん知らんなぁ。玄米で食物繊維OKだし。玄米正義。あとは総合ビタミン剤飲んでます。
顎周辺にきびが野菜たべてもでるんで、美白系？のを飲んだらにきびできなくなるので。
料理は加熱系になるんできっとビタミンぶっこわれちゃうんでしょうねぇ。