体力がない=休む < 運動
昨日は丸一日、ずっと朦朧としていて。
週末の炎天下での販売で相当、体力が奪われていたのか、、。
11:30に箱根の温泉旅館「仙景」の若女将 津田 かおりさんとのお約束。
川崎→小田原→箱根湯本駅なのに、寝過ごして熱海まで行き、戻った小田原での乗り換えでミスをし、、と結果、1時間以上の遅刻。こんな始まりにもかかわらず、ランチMTGから温泉まで体験させてもらって、なんだかもうずっと申し訳なさとありがたさの数時間でした。素晴らしい温泉と施設で、もう必ず息子たちと宿泊しようと決めました。
箱根湯本 ホテル仙景
で。
結局、体力がないんです(苦笑)
加齢とともに、疲れたら→休む となりがちだけど、そもそもの体力がないから集中力も、疲れも、マインドもマイナスに傾く。忙しくても平日ジムに30分でも行ったり、朝ジョギングが続いてる時は確実に調子が良いからね。
「疲れた→サプリや休息」ではなく、少しでも運動を続けることで体力をキープし気持ちも高めておく。
いい仕事をするために、最も重要視しなけりゃいけないことだと、あらためて昨日の失態で気付かされました。
今日こそジム行こ。
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