体力がない＝休む ＜ 運動
昨日は丸一日、ずっと朦朧としていて。
週末の炎天下での販売で相当、体力が奪われていたのか、、。
11:30に箱根の温泉旅館「仙景」の若女将 津田 かおりさんとのお約束。
川崎→小田原→箱根湯本駅なのに、寝過ごして熱海まで行き、戻った小田原での乗り換えでミスをし、、と結果、1時間以上の遅刻。こんな始まりにもかかわらず、ランチMTGから温泉まで体験させてもらって、なんだかもうずっと申し訳なさとありがたさの数時間でした。素晴らしい温泉と施設で、もう必ず息子たちと宿泊しようと決めました。
箱根湯本 ホテル仙景
で。
結局、体力がないんです（苦笑）
加齢とともに、疲れたら→休む となりがちだけど、そもそもの体力がないから集中力も、疲れも、マインドもマイナスに傾く。忙しくても平日ジムに30分でも行ったり、朝ジョギングが続いてる時は確実に調子が良いからね。
「疲れた→サプリや休息」ではなく、少しでも運動を続けることで体力をキープし気持ちも高めておく。
いい仕事をするために、最も重要視しなけりゃいけないことだと、あらためて昨日の失態で気付かされました。
今日こそジム行こ。
【中川ケイジ PROFILE】
プラスチャーミング代表。2011年よりリラックスウェアとしてのふんどしブランド『sharefun®（しゃれふん）』を展開。2021年7月、お風呂上がりから翌朝までノーパンで穿ける『ととのうパンツ®︎』をリリース。使う生地はmade in japan。商品の生産も全て被災地。発送は就労支援事業所に依頼するなど【関わる人が全員ハッピーになる循環】を目指し、日々正直なブランド運営に奮闘している。2015年子育てのために都内から茨城県水戸市に移住。講演多数。サウナ大好き。
著書
『人生はふんどし一枚で変えられる』（discover21）※全文無料公開中！
『夜だけふんどし温活法』（大和書房）
【全文公開】鬱になったダメサラリーマンが、下着を変えたことから人生が好転し、起業までしてしまった話。
https://note.com/k_nakagawa/n/n565ed057c4ea
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